Отправлено: 24.09.2013 17:42
<quote name=ogrudko>
<quote name=GTmtb>
я кстати тоже) сколько не пытался преучить себя выдыхать вверху) так и не смог, не знаю почему),всегда делал пошел подниматься вдыхаю) а когда опускаюсь выдыхаю).хоть убейте меня)</quote>

Сложно переучиться делать самые базовые вещи. Поэтому везде так много талдычат про азы. Пробуйте подтягиваться не в динамике (10 раз подряд), а подтянитесь 1 раз на выдох. Потом повисите, чтобы отдышаться, и снова подтянитесь на выдох. Со временем Вам не нужны будут эти лишние передышки, и Вы будете правильно дышать, не задумываясь.</quote>
спасибо буду пытаться)
Отправлено: 24.09.2013 17:42
<quote name=ogrudko>
<quote name=GTmtb>
я кстати тоже) сколько не пытался преучить себя выдыхать вверху) так и не смог, не знаю почему),всегда делал пошел подниматься вдыхаю) а когда опускаюсь выдыхаю).хоть убейте меня)</quote>

Сложно переучиться делать самые базовые вещи. Поэтому везде так много талдычат про азы. Пробуйте подтягиваться не в динамике (10 раз подряд), а подтянитесь 1 раз на выдох. Потом повисите, чтобы отдышаться, и снова подтянитесь на выдох. Со временем Вам не нужны будут эти лишние передышки, и Вы будете правильно дышать, не задумываясь.</quote>
спасибо буду пытаться)
Отправлено: 24.09.2013 17:42
<quote name=ogrudko>
<quote name=GTmtb>
я кстати тоже) сколько не пытался преучить себя выдыхать вверху) так и не смог, не знаю почему),всегда делал пошел подниматься вдыхаю) а когда опускаюсь выдыхаю).хоть убейте меня)</quote>

Сложно переучиться делать самые базовые вещи. Поэтому везде так много талдычат про азы. Пробуйте подтягиваться не в динамике (10 раз подряд), а подтянитесь 1 раз на выдох. Потом повисите, чтобы отдышаться, и снова подтянитесь на выдох. Со временем Вам не нужны будут эти лишние передышки, и Вы будете правильно дышать, не задумываясь.</quote>
спасибо буду пытаться)
Отправлено: 24.09.2013 17:42
<quote name=ogrudko>
<quote name=GTmtb>
я кстати тоже) сколько не пытался преучить себя выдыхать вверху) так и не смог, не знаю почему),всегда делал пошел подниматься вдыхаю) а когда опускаюсь выдыхаю).хоть убейте меня)</quote>

Сложно переучиться делать самые базовые вещи. Поэтому везде так много талдычат про азы. Пробуйте подтягиваться не в динамике (10 раз подряд), а подтянитесь 1 раз на выдох. Потом повисите, чтобы отдышаться, и снова подтянитесь на выдох. Со временем Вам не нужны будут эти лишние передышки, и Вы будете правильно дышать, не задумываясь.</quote>
спасибо буду пытаться)
Отправлено: 24.09.2013 10:54
<quote name=korado>
Спасибо! А я ведь все делал в точности наоборот!</quote>
я кстати тоже) сколько не пытался преучить себя выдыхать вверху) так и не смог, не знаю почему),всегда делал пошел подниматься вдыхаю) а когда опускаюсь выдыхаю).хоть убейте меня)
Отправлено: 24.09.2013 08:03
<quote name=zodiak>
<quote name=prosto_Maga>
Вроде нормальная инфа 2 день выполнять все то же что и в первом?</quote>

да и так еще две недели.</quote>
так долго)? просто не очень как то тяжело было это делать)надо тогда кругов себе больше сделать)
Отправлено: 24.09.2013 10:54
<quote name=korado>
Спасибо! А я ведь все делал в точности наоборот!</quote>
я кстати тоже) сколько не пытался преучить себя выдыхать вверху) так и не смог, не знаю почему),всегда делал пошел подниматься вдыхаю) а когда опускаюсь выдыхаю).хоть убейте меня)
Отправлено: 24.09.2013 08:03
<quote name=zodiak>
<quote name=prosto_Maga>
Вроде нормальная инфа 2 день выполнять все то же что и в первом?</quote>

да и так еще две недели.</quote>
так долго)? просто не очень как то тяжело было это делать)надо тогда кругов себе больше сделать)
Отправлено: 24.09.2013 10:54
<quote name=korado>
Спасибо! А я ведь все делал в точности наоборот!</quote>
я кстати тоже) сколько не пытался преучить себя выдыхать вверху) так и не смог, не знаю почему),всегда делал пошел подниматься вдыхаю) а когда опускаюсь выдыхаю).хоть убейте меня)
Отправлено: 24.09.2013 08:03
<quote name=zodiak>
<quote name=prosto_Maga>
Вроде нормальная инфа 2 день выполнять все то же что и в первом?</quote>

да и так еще две недели.</quote>
так долго)? просто не очень как то тяжело было это делать)надо тогда кругов себе больше сделать)
Отправлено: 24.09.2013 10:54
<quote name=korado>
Спасибо! А я ведь все делал в точности наоборот!</quote>
я кстати тоже) сколько не пытался преучить себя выдыхать вверху) так и не смог, не знаю почему),всегда делал пошел подниматься вдыхаю) а когда опускаюсь выдыхаю).хоть убейте меня)
Отправлено: 24.09.2013 08:03
<quote name=zodiak>
<quote name=prosto_Maga>
Вроде нормальная инфа 2 день выполнять все то же что и в первом?</quote>

да и так еще две недели.</quote>
так долго)? просто не очень как то тяжело было это делать)надо тогда кругов себе больше сделать)
Отправлено: 24.09.2013 10:54
<quote name=korado>
Спасибо! А я ведь все делал в точности наоборот!</quote>
я кстати тоже) сколько не пытался преучить себя выдыхать вверху) так и не смог, не знаю почему),всегда делал пошел подниматься вдыхаю) а когда опускаюсь выдыхаю).хоть убейте меня)
Отправлено: 24.09.2013 08:03
<quote name=zodiak>
<quote name=prosto_Maga>
Вроде нормальная инфа 2 день выполнять все то же что и в первом?</quote>

да и так еще две недели.</quote>
так долго)? просто не очень как то тяжело было это делать)надо тогда кругов себе больше сделать)
Отправлено: 24.09.2013 10:54
<quote name=korado>
Спасибо! А я ведь все делал в точности наоборот!</quote>
я кстати тоже) сколько не пытался преучить себя выдыхать вверху) так и не смог, не знаю почему),всегда делал пошел подниматься вдыхаю) а когда опускаюсь выдыхаю).хоть убейте меня)