Отправлено: 27.05.2022 12:33

18.05.День 359
Разминка 5 мин
Брусья 25-25-20-20-28
отдых минута
Заминка

Отправлено: 27.05.2022 12:32

16.05. День 358
Разминка 5 мин
Подтягивания 9-12-9-9-12-10-7-6-5
Отдых 1 минЗаминка

Отправлено: 15.05.2022 10:47

14.05.День 357
Разминка 5 мин
Брусья 25-25-20-20-28-,отдых минута
Заминка
Отправлено: 14.05.2022 01:19

13.05. День 356
Разминка 5 мин
Подтягивания 9-12-9-9-12-10-7-6-5 Отдых 1 мин
Заминка

Отправлено: 13.05.2022 03:10

12.05.День 355
Разминка 5 мин
Брусья 20-25-20-20-27-17-17-15-15,отдых минута
Заминка

Отправлено: 13.05.2022 03:10

11.05. День 354
Разминка 5 мин
Подтягивания 9-12-9-9-12-10-7-6-5
Отдых 1 мин
Заминка

Отправлено: 11.05.2022 01:28

10.05.День 353
Разминка 5 мин
Брусья 20-25-20-20-27-17-17,отдых минута
Заминка

Отправлено: 09.05.2022 14:33

9.05. День 352
Разминка 5 мин
Подтягивания 9-12-9-9-12 Отдых 1 мин
Заминка

Отправлено: 09.05.2022 01:22

08.05.День 351
Разминка 5 мин
Брусья 20-24-20-14-14-14-12,отдых минута
Заминка

Отправлено: 09.05.2022 01:21

3.05. День 350
Разминка 5 мин
Подтягивания 9-12-9-9-10
Отдых 1 мин
Заминка

Отправлено: 02.05.2022 04:43

01.05.День 349
Разминка 5 мин
Брусья 20-24-20-20-25,
отдых минута
Заминка

Отправлено: 02.05.2022 04:42

30.04. День 348
Разминка 5 мин
Подтягивания 9-12-9-9-10
Отдых 1 мин
Заминка

Отправлено: 02.05.2022 04:41

27.04. День 347
Разминка 5 мин
Отжимания 19-23-18-18-23,
отдых минута
Заминка

Отправлено: 02.05.2022 04:40

26.04.
День 346
Разминка 5 мин
Брусья 19-23-18-18-23,
отдых минута
Заминка

Отправлено: 02.05.2022 04:38

24.04. День 345
Разминка 5 мин
Подтягивания 8-11-8-8-10
Отдых 1 мин
Заминка