Отправлено: 09.11.2013 09:30
Вот и как с таким на фашистов пойти? Антон где???😁
Отправлено: 09.11.2013 09:10
Ха, еще бы! Весь в холодном поту.
Отправлено: 09.11.2013 01:07
<quote name=Lezvie>
19 день- 5попыток подтянуться/или 5 негативов, 12, 7,12*3. И еще, не курить-обалденно) Спасибо проекту)</quote>
Не курю год. Спустя 365 дней уверенно могу сказать: это было самое правильное решение. С отказа от сигарет по цепочке пошли остальные клевые ищменения в моей жизни. Будь сильной,не поддавайся минутной слабости!
Отправлено: 11.10.2013 22:30
<url="http://workout.su/forum_thread/2389?page=4">19 дней в копилке</url>
У меня по фоткам методом интерполяции получается 23% жира.

Из форумов исчезла 100-дневка. Надеюсь, быстро истправят…
Отправлено: 11.10.2013 21:51
только у меня сайт глючит?
Отправлено: 12.10.2013 23:39
<quote name=e2e4>
обезвоживание?</quote>
Если пониженное давление — симптом обезвоживания, то однозначно да. 2 дня совсем забывал попить за заботами.
Отправлено: 12.10.2013 20:32
<quote name=reddish>
Сергей, а как к чаю относишься? Считается, что в крепком чае, особенно в зеленом, кофеина больше , чем в кофе.</quote>
Спасибо! Пошел заваривать. После плотного ужина вродь отпустило))
Отправлено: 12.10.2013 18:49
<url="http://workout.su/forum_thread/2389?page=4">20 дней в копилке</url>😉
Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой: сильно упало давление? Вялое состояние, организм отказывается напрягаться.
Кофе не предлагать — не нравится.
Отправлено: 09.11.2013 09:33
И вообще, что-то тут не чисто... Воркаут... в подъезде с почтовыми ящиками... Что-то тут не чисто... Колись, ск@тина, где Антон???
Отправлено: 09.11.2013 09:30
Вот и как с таким на фашистов пойти? Антон где???😁
Отправлено: 09.11.2013 09:10
Ха, еще бы! Весь в холодном поту.
Отправлено: 09.11.2013 01:07
<quote name=Lezvie>
19 день- 5попыток подтянуться/или 5 негативов, 12, 7,12*3. И еще, не курить-обалденно) Спасибо проекту)</quote>
Не курю год. Спустя 365 дней уверенно могу сказать: это было самое правильное решение. С отказа от сигарет по цепочке пошли остальные клевые ищменения в моей жизни. Будь сильной,не поддавайся минутной слабости!
Отправлено: 11.10.2013 22:30
<url="http://workout.su/forum_thread/2389?page=4">19 дней в копилке</url>
У меня по фоткам методом интерполяции получается 23% жира.

Из форумов исчезла 100-дневка. Надеюсь, быстро истправят…
Отправлено: 11.10.2013 21:51
только у меня сайт глючит?
Отправлено: 10.10.2013 21:31
<quote name=e2e4>
5-12-10-12(5)
вес встал на отметке 75 кг(рост 173)
комрады дайте совет, что делать и почему вес стоит на месте?
калории считаю - дневная норма 1500кк, за нее стараюсь не заходить.
от сахара и хлеба давным давно отказался</quote>
Только спокойствие!)))
Плотность мышц значительно больше плотности жира. (Когда готовим, мясо в воде быстро тонет, а жировые пятна всплывают. Так?)
Ты занимаешься? Силовые показатели растут? Значит ты набираешь мышечную массу. Если вес стоит, это значит, что на каждый сброшенный кило жира, ты набрал кило мяса. Но кило мяса в 1.5-2 раза меньше по объему, поэтому зрительно, ты будешь худеть, а весы будут на одной отметке ±500гр. У меня аналогичная ситуация сейчас происходит.

Кстати, твой вес для роста не такой и большой, чтобы мучать себя диетой в мизерные 1500кк..
И вообще, как уже Антон говорил ранее: вес — показатель ни о чем.
😉