Специально так делал. Формально это медленные выходы, т.к. движение останавливается после подтягивания до закидывания локтей, то есть инерция на выход не используется. При этом не тратил времени и сил на медленное подтягивание и медленный подъем в верхней фазе, т.к. это легко и не являлось целью тренировки.
Могу делать и промежуточный вариант полумедленных со смазанной остановкой и малым уходом ног вперед - близко к первому разу в сете на видео.
Чистых взрывных выходов на видео у меня не записано. Хотел в этом году в октябре их потренить и снять к ноябрю. Но у нас аномально рано снег выпал в начале октября и я забросил.
И да, это записано в конце трени, которая лишь частично показана в видео.

Как ни странно нет. Но если увеличивать дальше наклон или наклоняться округляя спину, то нагрузка уйдет на дельты.

Так и есть. Надо преодолеть свой предел, чтобы добиться прогресса. Долбить то, что уже достигнуто - малоэффективно.
Тут еще важен вопрос целей, нужны ли чисто безостановочные или нет.

немного, значит > 0.

Да хватит уже путать понятия! Это как сказать, что мне нужно 220 вольт, чтобы 10 киловатт потратить. Или, что мне нужно ехать 60 км/ч, чтобы потратить 5 литров бензина.
Приложить нужно F=mg+немного, чтобы выполнить подтягивание, это очевидно.

Это некорректная постановка задачи. Сила в ньютонах - это векторная величина. Это не то, что можно потратить.

Верно, работа чисто по физике будет независимо от скорости подтягивания = m*g*s

Не, наклон принципиально разный. Вот тут ракурс, что видно:
https://youtu.be/G8cQHSuy3Xg?t=282
и https://youtu.be/G8cQHSuy3Xg?t=297
Да, с наклоном нагрузка переводится на дельты. В плоть до отжиманий в горизонте.

Посмотри лекцию: Мац Сергей - Что требуется от мозга, чтобы человек стал человеком. Там он поясняет научность психологии и проблемы, типа того, что психология с философией путается.
К сожалению в онлайн доступе не нашел.

Ты делаешь трицепсовые и корпус наклоняешь.
Вот же, я объяснял: https://youtu.be/G8cQHSuy3Xg?t=248

Наверное ограничения на мобильных устройствах из-за прав на музыку.

Короче,
трицепсовые: https://www.youtube.com/watch?v=T31RY0SgOeg
нагрузка смещена на грудь: https://www.youtube.com/watch?v=tgGOZ9gHH5k

Неа. С корпусом все наоборот. Вот попробуй просто с ровным телом, руки по швам, попытаться представить что отжимаешься на брусьях. Веди руки вдоль корпуса вверх - локти пойдут врозь. А попробуй при этом локти назад вести - неудобно. С отведением локтей руки пойдут впереди корпуса, поэтому трицепсовые отжимания делаются как раз с наклоном.

Вы что хотите посчитать-то?
Реально оценить вы можете работу. На перемещение веса на определенное расстояние с преодолением силы тяжести. А то, как вы ускорялись в процессе - неважно. Или же надо вводить специфику работы мышц и их энергозатраты в разных режимах.

Расстояние по времени - это функция. Вторая производная - тоже функция для каждого момента времени. Среднее - это интеграл надо взять. Или просто (v_End - v0)/t, очевидно равно 0. Сначала ускорение положительное, потом отрицательное.

Главное локти держать узко и назад отводить, а плечи чтобы вперед заходили над турником. И тогда практически само провернется, там нет какой-то особой нагрузки на кисть. Она больше работает в другую сторону, когда локти поднимать надо над турником.
И совет про то, что на толстой с проворотом сделать проще, тоже важный.