Отправлено: 18.12.2014 10:29
+40 за утро
Отправлено: 18.12.2014 09:52
+20= 88 400
Отправлено: 18.12.2014 09:52
+40=542 023
Отправлено: 18.12.2014 09:20
87-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Подтягивания (фристайл) 4*5 разные, хваты, перемещения, статика, печатная машинка.
Приседания 4*20
Отжимания (фристайл) 4*10 разная постановка рук, перемещения, статика, слайды.
Выпады 4*20

Пресс: подъем ног к перекладине: 10+10+7+7+6=40

Ну вот уже весело и нагрузка пошла приличная.

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!
Отправлено: 18.12.2014 09:19
87-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Подтягивания (фристайл) 4*5 разные, хваты, перемещения, статика, печатная машинка.
Приседания 4*20
Отжимания (фристайл) 4*10 разная постановка рук, перемещения, статика, слайды.
Выпады 4*20

Пресс: подъем ног к перекладине: 10+10+7+7+6=40

Ну вот уже весело и нагрузка пошла приличная.

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!
Отправлено: 17.12.2014 18:08
+40
Отправлено: 17.12.2014 09:24
+80=81 611
Отправлено: 17.12.2014 09:24
+20=88 034
Отправлено: 17.12.2014 09:23
+40=541 458
Отправлено: 17.12.2014 07:52
86-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Подтягивания (фристайл) 4*5 разные, хваты, перемещения, статика, печатная машинка.
Приседания 4*20
Отжимания (фристайл) 4*10 разная постановка рук, перемещения, статика, слайды.
Выпады 4*20

Пресс: подъем ног к перекладине: 10+10+10=30

Ну вот уже весело и нагрузка пошла приличная. Катастрофически не хватает фантазии )))

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!
Отправлено: 17.12.2014 07:51
86-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Подтягивания (фристайл) 4*5 разные, хваты, перемещения, статика, печатная машинка.
Приседания 4*20
Отжимания (фристайл) 4*10 разная постановка рук, перемещения, статика, слайды.
Выпады 4*20

Пресс: подъем ног к перекладине: 10+10+10=30

Ну вот уже весело и нагрузка пошла приличная.

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!
Отправлено: 17.12.2014 07:44
Извините, поправляюсь, за 16.12.2014
30 раз

За сегодня уже 30

Как минимум в день по 30 буду в капилочку закидывать, что то у меня руки подводят, мозоли слишком быстро рвутся.

Всем удачи!!! Идем Дальше!!!

Итого за 16: 587
Отправлено: 16.12.2014 17:01
85-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

По фристайлил )))) Тяжело придумывать, цыпочки на ходу, думаю завтра лучше будет.

Сегодня делал, фристайл на турнике, завтра наверное выполню в отжиманиях.

Буду спать и думать )))

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!
Отправлено: 16.12.2014 16:57
85-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

По фристайлил )))) Тяжело придумывать, цыпочки на ходу, думаю завтра лучше будет.

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!
Отправлено: 15.12.2014 09:34
84-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!