Человеческий организм - удивительная штука

Все будет. Допинг пока слишком молодое явление.

ОМВ и медленные волокна - это одно и то же. ГМВ и быстрые волокна - это одно и то же. Целенаправленные тренировки развивают определенный тип мышечных волокон. Целенаправленные тренировки в течении многих лет (десятков лет) могут изменять соотношение разных типов волокон в мышце. Исходное соотношение типов волокон у людей разное, задано генетически. При этом общее количество мышечных волокон практически неизменно, можно влиять на степень развития тех или иных типов волокон и в долгосрочной перспективе - их соотношение.

Естественно дольше. Сardiovascular fitness таки действительно хорошо коррелирует с продолжительностью жизни. А для бодибилдинга аэробные нагрузки - это все лишь один из возможных вариантов нагрузки в один из периодов макроцикла. Так что таки да, если взять среднюю температуру по больнице, то риски смертности (а они в большинстве своем завязаны на остановку сердца) у бодибилдеров имеют предпосылки быть более высокими. Но ведь не обязательно же эти риски воплощать в жизнь (смерть, такой вот каламбурчик).

Провокационная статья. Вопрос скорее не к бодибилдингу, а к потреблению таблеток и укольчиков сверх нормы (туда же умирающих бегунов).

Вполне допустимая постановка ног.

Травмоопасность может проявиться при несоблюдении дозирования нагрузки и неправильной технике исполнения. Так это присуще любому упражнению.

Ну хотя бы то, что сначала спрашиваете про подтягивания, потом почему-то всплывает трицепс и отжимания. Я так и не понял, вопрос был про подтягивания или про отжимания. Да и какой собственно был вопрос?

Через день

Мышцы привыкнут, болит обычно в течении 3 суток. Заниматься в это время нежелательно, если существенно ограничивается амплитуда движений или боль трудно переносить. Во время "разогрева" боль действительно уменьшается. В крайних случаях можно дотренироваться до рабдомиолиза, но я в 100-дневке пока такого не встречал.

При максимальной нагрузке задействуется все, что есть в мышце и может быть задействовано. Отдельно включать в работу медленные волокна можно, отдельно быстрые - нет.

Я не знаю, люди фитнесом собирались заняться или селфи в инстаграм постить? Как можно купить абонемент в клуб, в котором не был лично, не смотрел зал, раздевалки, душевые, не щупал девушек на ресепшене, тренеров в тренажерах, йогов в разных позах? Вопрос конечно риторический.

Возможно это что-то вроде неготовности ваших рук к удержанию такого веса. Если так, то эспандер, резиновые петли и вис на полотенце в помощь.

Вот сколько вас читаю, всегда вижу поток мыслей, из которых большая часть остается у вас в голове, а меньшая - высказана. В результате непонятно, что вы спрашиваете.

Петли крепите за перекладину турника и держитесь за них. Петли снимают часть нагрузки в нижнем положении. В очередной раз говорю, что я против выполнения пистолетиков как таковых. В видео положительный момент заключается в том, что указаны упражнения по степени сложности в продвижении к пистолетикам. Отрицательные моменты:
- не описана техника выполнения пистолетиков
- не сказано, когда переходить к следующей ступени в обучении
- не сказано о составе тренировки, объемах и интенсивности при обучении пистолетикам.
- погрешности и не точности в понятийном аппарате.