а я вообще худой!

а я вообще худой!

Спасибо, все понятно написано. Продолжаю болеть и этот пост очень кстати! Напиши как правильно входить в строй! А то я уже почти выздоровел и теперь не знаю как продолжать заниматься. Планирую начать с понедельника.
P.S.
До болезни было пройдено 10 дней.

Сегодня придется пропустить тренировку, т.к. заболел ОРВИ
Вопрос: после выздоровления начинать заниматься со дня когда остановился или же продолжать как и все, по плану?

Сегодня придется пропустить тренировку, т.к. заболел ОРВИ
Вопрос: после выздоровления начинать заниматься со дня когда остановился или же продолжать как и все, по плану?

02.10.2013 г. (ДЕНЬ №10 )
Подтягивания: 2+7(а)-1+7(а)-7(а)-7(а)
Приседания: 12-12-12-12
Отжимания: 12-12-12-12
Приседания: 12-12-12-12

С утра проснулся с сильной слабостью. В горле немного першило. Лень было что либо делать. На работе все в лом, хотел пропустить тренировку, но потом сказал себе "Ты чё ох...ел? Встал и пошел на турник". Пришел, но слабость меня не покидала. Через силу сделал все упражнения как смог и мне стало гораздо легче!!! Пропотел и горло стало меньше першить

Как то разговаривал с врачами Гастроэнтерологом и Диетологом, оба говорят что нужно обязательно соблюдать водный баланс и пить именно воду! Обычному человеку нужно в день 1,5-2 л. воды, тем кто ведет активный образ жизни 2-2.5 л. воды. И именно воды а не соков и чаев. Обосновывают это они типа того что вода очищает организм от всяких гадостей. Через мочу выводиться 80% всех вирусов и прочей ненужной нашему организму ерунды. Там еще всякие другие не менее важные процессы. Так что надо пить воду и желательно сырую а не кипяченную. Но если из под крана, то обязательно через фильтр! Но я стараюсь пить 2.5 литра но не всегда выходит. Еще напрягает бегать в туалет постояно Ну как то так.

Как то разговаривал с врачами Гастроэнтерологом и Диетологом, оба говорят что нужно обязательно соблюдать водный баланс и пить именно воду! Обычному человеку нужно в день 1,5-2 л. воды, тем кто ведет активный образ жизни 2-2.5 л. воды. И именно воды а не соков и чаев. Обосновывают это они типа того что вода очищает организм от всяких гадостей. Через мочу выводиться 80% всех вирусов и прочей ненужной нашему организму ерунды. Там еще всякие другие не менее важные процессы. Так что надо пить воду и желательно сырую а не кипяченную. Но если из под крана, то обязательно через фильтр! Но я стараюсь пить 2.5 литра но не всегда выходит. Еще напрягает бегать в туалет постояно Ну как то так.

02.10.2013 г. (ДЕНЬ №10 )
Подтягивания: 2+7(а)-1+7(а)-7(а)-7(а)
Приседания: 12-12-12-12
Отжимания: 12-12-12-12
Приседания: 12-12-12-12

С утра проснулся с сильной слабостью. В горле немного першило. Лень было что либо делать. На работе все в лом, хотел пропустить тренировку, но потом сказал себе "Ты чё ох...ел? Встал и пошел на турник". Пришел, но слабость меня не покидала. Через силу сделал все упражнения как смог и мне стало гораздо легче!!! Пропотел и горло стало меньше першить

01.10.2013 г. (ДЕНЬ №9 )
Подтягивания: 3+7(а)-2+7(а)-7(а)-7(а)
Приседания: 12-12-12-12
Отжимания: 12-12-12-12
Приседания: 12-12-12-12

Сегодня легче!!! Стал считать калории Установил на телефон программу "Счетчик калорий от FatSecret"(не реклама), советую!!!

01.10.2013 г. (ДЕНЬ №9 )
Подтягивания: 3+7(а)-2+7(а)-7(а)-7(а)
Приседания: 12-12-12-12
Отжимания: 12-12-12-12
Приседания: 12-12-12-12

Сегодня легче!!! Стал считать калории Установил на телефон программу "Счетчик калорий от FatSecret"(не реклама), советую!!!

30.09.2013 г. (ДЕНЬ №8 )
Подтягивания: 2+7(а)2+7(а)-1+7(а)-7(а)
Приседания: 12-12-12-12
Отжимания: 12-12-12-12
Приседания: 12-12-12-12

После тренировки немного разболелась голова, пришел домой, померил пульс и давление, пульс 72 уд./мин., давление 110/70.Голова как то неприятно болит Может стоит пока не прибавлять кол-ва повторений

30.09.2013 г. (ДЕНЬ №8 )
Подтягивания: 2+7(а)2+7(а)-1+7(а)-7(а)
Приседания: 12-12-12-12
Отжимания: 12-12-12-12
Приседания: 12-12-12-12

После тренировки немного разболелась голова, пришел домой, померил пульс и давление, пульс 72 уд./мин., давление 110/70.Голова как то неприятно болит Может стоит пока не прибавлять кол-ва повторений

30.09.2013 г. (ДЕНЬ №8 )
Подтягивания: 2+7(а)2+7(а)-1+7(а)-7(а)
Приседания: 12-12-12-12
Отжимания: 12-12-12-12
Приседания: 12-12-12-12

После тренировки немного разболелась голова, пришел домой, померил пульс и давление, пульс 72 уд./мин., давление 110/70.Голова как то неприятно болит Может стоит пока не прибавлять кол-ва повторений

30.09.2013 г. (ДЕНЬ №8 )
Подтягивания: 2+7(а)2+7(а)-1+7(а)-7(а)
Приседания: 12-12-12-12
Отжимания: 12-12-12-12
Приседания: 12-12-12-12

После тренировки немного разболелась голова, пришел домой, померил пульс и давление, пульс 72 уд./мин., давление 110/70.Голова как то неприятно болит Может стоит пока не прибавлять кол-ва повторений