Отправлено: 29.09.2013 05:33
28.09.2013 г. (ДЕНЬ №6)
Подтягивания: 2+7(а)1+7(а)-1(чуть-чуть не дотянул)+7(а)-7(а)
Приседания: 10-10-10-10
Отжимания: 10-10-10-10
Приседания: 10-10-10-10
Отправлено: 29.09.2013 05:33
28.09.2013 г. (ДЕНЬ №6)
Подтягивания: 2+7(а)1+7(а)-1(чуть-чуть не дотянул)+7(а)-7(а)
Приседания: 10-10-10-10
Отжимания: 10-10-10-10
Приседания: 10-10-10-10
Отправлено: 29.09.2013 05:33
28.09.2013 г. (ДЕНЬ №6)
Подтягивания: 2+7(а)1+7(а)-1(чуть-чуть не дотянул)+7(а)-7(а)
Приседания: 10-10-10-10
Отжимания: 10-10-10-10
Приседания: 10-10-10-10
Отправлено: 29.09.2013 05:33
28.09.2013 г. (ДЕНЬ №6)
Подтягивания: 2+7(а)1+7(а)-1(чуть-чуть не дотянул)+7(а)-7(а)
Приседания: 10-10-10-10
Отжимания: 10-10-10-10
Приседания: 10-10-10-10
Отправлено: 29.09.2013 05:33
28.09.2013 г. (ДЕНЬ №6)
Подтягивания: 2+7(а)1+7(а)-1(чуть-чуть не дотянул)+7(а)-7(а)
Приседания: 10-10-10-10
Отжимания: 10-10-10-10
Приседания: 10-10-10-10
Отправлено: 29.09.2013 05:33
28.09.2013 г. (ДЕНЬ №6)
Подтягивания: 2+7(а)1+7(а)-1(чуть-чуть не дотянул)+7(а)-7(а)
Приседания: 10-10-10-10
Отжимания: 10-10-10-10
Приседания: 10-10-10-10
Отправлено: 27.09.2013 11:37
<quote name=ANt1k>
Я не понимаю почему, но у меня стал болеть локоть на правой руке во время отжимания, а именно, примерно после 6-7 отжимания, лёгкая боль. Неприятная. Небольшой дискомфорт доставляет.
что это? и как с этим бороться?

Пока помогает перенос 60% нагрузки на левую руку.</quote>

Написал в личку
Отправлено: 27.09.2013 08:30
(ДЕНЬ №5)
Подтягивания: 2+5(а)-5(а)-5(а)-5(а)
Приседания: 10-10-10-10
Отжимания: 10-10-10-10
Приседания: 10-10-10-10

Сегодня неплохо чувствуется усталость которая накапливалась все эти дни! Но ничего скоро день отдыха😉
Отправлено: 27.09.2013 11:37
<quote name=ANt1k>
Я не понимаю почему, но у меня стал болеть локоть на правой руке во время отжимания, а именно, примерно после 6-7 отжимания, лёгкая боль. Неприятная. Небольшой дискомфорт доставляет.
что это? и как с этим бороться?

Пока помогает перенос 60% нагрузки на левую руку.</quote>

Написал в личку
Отправлено: 27.09.2013 08:30
(ДЕНЬ №5)
Подтягивания: 2+5(а)-5(а)-5(а)-5(а)
Приседания: 10-10-10-10
Отжимания: 10-10-10-10
Приседания: 10-10-10-10

Сегодня неплохо чувствуется усталость которая накапливалась все эти дни! Но ничего скоро день отдыха😉
Отправлено: 27.09.2013 11:37
<quote name=ANt1k>
Я не понимаю почему, но у меня стал болеть локоть на правой руке во время отжимания, а именно, примерно после 6-7 отжимания, лёгкая боль. Неприятная. Небольшой дискомфорт доставляет.
что это? и как с этим бороться?

Пока помогает перенос 60% нагрузки на левую руку.</quote>

Написал в личку
Отправлено: 27.09.2013 08:30
(ДЕНЬ №5)
Подтягивания: 2+5(а)-5(а)-5(а)-5(а)
Приседания: 10-10-10-10
Отжимания: 10-10-10-10
Приседания: 10-10-10-10

Сегодня неплохо чувствуется усталость которая накапливалась все эти дни! Но ничего скоро день отдыха😉
Отправлено: 27.09.2013 11:37
<quote name=ANt1k>
Я не понимаю почему, но у меня стал болеть локоть на правой руке во время отжимания, а именно, примерно после 6-7 отжимания, лёгкая боль. Неприятная. Небольшой дискомфорт доставляет.
что это? и как с этим бороться?

Пока помогает перенос 60% нагрузки на левую руку.</quote>

Написал в личку
Отправлено: 27.09.2013 08:30
(ДЕНЬ №5)
Подтягивания: 2+5(а)-5(а)-5(а)-5(а)
Приседания: 10-10-10-10
Отжимания: 10-10-10-10
Приседания: 10-10-10-10

Сегодня неплохо чувствуется усталость которая накапливалась все эти дни! Но ничего скоро день отдыха😉
Отправлено: 26.09.2013 09:37
(ДЕНЬ №4)
Подтягивания:1+5(австралийские)-1+5(австрал.)-5(австрал.)-5(австрал.)
Приседания: 10-10-10-10
Отжимания: 10-10-10-10
Приседания: 10-10-10-10
Полет нормальный! Даже кажется что выполнять упражнения становиться легче🆒