"если с другом вышел в путь..." Настёна, терпения тебе)

"если с другом вышел в путь..." Настёна, терпения тебе)

"если с другом вышел в путь..." Настёна, терпения тебе)

"если с другом вышел в путь..." Настёна, терпения тебе)

"если с другом вышел в путь..." Настёна, терпения тебе)

с момента прошлой стодневки не пропустил ни одной трени, тренируюсь 6 дней в неделю. исключение вчера и сегодня..заболел( тогда буду просто посты читать, как и осенью.

да. друзьям репост сделал

а есть ли смысл проходить снова 100 дневку!? проходил весеннюю,Огрудко как-то говорил, что последующие не так эффективны... думаю может вместо разминки её включать? или раз в неделю делать треню по этому принципу

дави на базу! через месяца два в голове идея тренировок возникнет сама)

новогоднюю ночь закончил горными лыжами и суперсетом на пресс...щас всё тело ломит))

дави на базу! через месяца два в голове идея тренировок возникнет сама)

новогоднюю ночь закончил горными лыжами и суперсетом на пресс...щас всё тело ломит))

Друзья, всех с завершением курса молодого воркаутера) в новый 2014 год мы вступаем более сильными чем раньше! УРА! Антону и Олегу респект за проделанную работу, ждем Вас в Екатеринбурге(жилье предоставлю своё))))

отписывал за себя в теме "100 дней весна",в статистику видимо не попал,т.к. начал поздно, закончил в октябре. подтягивания с 6 до 14(+ 8 ), отжимания с 17 до 50(+33), приседания с 50 до 100(дальше дыхалка подвела).вес упал с 98 до 83кг(-15кг)

С вашей помощью выработал привычку тренироваться каждый день. Пропало чувство стеснения(типа:"аааа, на меня все смотрят"),начал заниматься в отпуске в Турции(это вообще предел по стеснению, т.к. пляж, все бухают, а я на снарядах) и особенно стремно было когда тренируешься со спортсменами(было дело с полиотлонистами тренировался), которые фигачат на турниках тока считать успевай))) сейчас даже на детских площадках тренируюсь, пока с сыном гуляю(сегодня мой учил малышей отжиматься, жаль телефон от холода сел)))))

100 дней осень был с Вами, из тем черпал то, что недопонял в прошлом курсе. Старался отписываться, по теме или нет, судить Вам))Жена решила заниматься то же, вчера был первый день из 100, не знаю на долго её хватит или нет, но все лучше чем ничего)
так что я в строю и на данный момент с Вами!

Друзья, всех с завершением курса молодого воркаутера) в новый 2014 год мы вступаем более сильными чем раньше! УРА! Антону и Олегу респект за проделанную работу, ждем Вас в Екатеринбурге(жилье предоставлю своё))))

отписывал за себя в теме "100 дней весна",в статистику видимо не попал,т.к. начал поздно, закончил в октябре. подтягивания с 6 до 14(+ 8 ), отжимания с 17 до 50(+33), приседания с 50 до 100(дальше дыхалка подвела).вес упал с 98 до 83кг(-15кг)

С вашей помощью выработал привычку тренироваться каждый день. Пропало чувство стеснения(типа:"аааа, на меня все смотрят"),начал заниматься в отпуске в Турции(это вообще предел по стеснению, т.к. пляж, все бухают, а я на снарядах) и особенно стремно было когда тренируешься со спортсменами(было дело с полиотлонистами тренировался), которые фигачат на турниках тока считать успевай))) сейчас даже на детских площадках тренируюсь, пока с сыном гуляю(сегодня мой учил малышей отжиматься, жаль телефон от холода сел)))))

100 дней осень был с Вами, из тем черпал то, что недопонял в прошлом курсе. Старался отписываться, по теме или нет, судить Вам))Жена решила заниматься то же, вчера был первый день из 100, не знаю на долго её хватит или нет, но все лучше чем ничего)
так что я в строю и на данный момент с Вами!