есть такое)..опять же(по моему организму) - алкоголь в выходной день, откатывает силовые показатели чуть ли не на неделю назад...допустим, мог я в пятницу подтянуться 15 раз и отжаться 40, то в понедельник цифры, допустим, 12 и 35 раз....может из-за того, что организм устал и ему нужен выходной от "выходных".. достигнуть показателей в 15 и 40 раз мне удается лишь к субботе...если выхи на трезвую - то каждодневные результаты немного, но выше...
зы. цифры условны, но такую тенденцию я за собой заметил.

у меня по пятницам и субботам дилемма, пить или не пить....стараюсь пораньше сходить на тренировку. в воскресение не тянет, т.к. в понедельник на работу. Так и живем...

я бы сделал распорки в пол-потолок(на подобии квартирных-детских спортивных уголков) и к ним закрепил свой турник. в Гаражных кладках редко соблюдают строительные "нормы"(армирующие сетки раз там в 5 рядов, состав раствора), поэтому на стены надеяться, особо, я бы не стал. Думаю, что сосед не обрадуется пластинам и гайкам с анкерами на своей стене)

без музыки треню, мозг отдыхает)

дада...моя просто растягивается, пресс качает)

спасибо, себя бы организовать))) есть у нас команда спортсменов местных, думаю, что у них лучше получится.

У меня жена со мной ходит заниматься. Сейчас, после декрета, временно ограничили врачи нагрузки. Мне завидует всяко, хотя, пару подходов отжиманий все равно сделает))

Антон, спасибо за приглашение, отправленное мне на почту! Благодаря курсу "стодневки" я уж года два как на турниках, даже не знаю, стоит ли мне проходить "100 дней осени 2015")) подумаю...инфопосты читаю всегда!

то же щас батю отучаю от курения, таблеток накупили...первый день сегодня, хз курил или нет)

ога, ога...ноги чуток вперед приподнять

на работе смеялись коллеги, щас совет спрашивают, что да как)

на работе смеялись коллеги, щас совет спрашивают, что да как)

отличное видео, все доходчиво объяснил...будем пробовать!

отличное видео, все доходчиво объяснил...будем пробовать!

отличные интервью, перечитал с удовольствием!