Отправлено: 06.03.2012 20:09
Да никто не ноет, я вообще не участвую, не моё это. Просто интересно, сколько раз подобную комбинацию делаешь?
Насчёт того, что не могу так подтянуться я не говорил. Просто во всём должен быть здравый смысл
Отправлено: 06.03.2012 19:20
Сделать то получается, но несколько неудобно делать 4 элемент. Вариант: убрать из связки 3 элемент поддъём носков к перекладине и всё нормально бы было. Комплекс из 3-х видов подтягиваний, 2-х с уголком и одним с вертикально поднятыми ногами, либо вообще подъёмом с переворотом смотрелся бы органичней
Отправлено: 06.03.2012 18:57
<quote name=Lightbarfly>
<quote name=Caracal>
<quote name=WasD>
<quote name=Caracal>
До куда надо подтягиваться с поднятыми ногами?</quote>

В идеале до живота</quote>

Как-то неудобно вообще. Даже до головы. Это не подтягивание даже. Получается надо подъем-переворот фактически делать. Тогда что маяться с непонятно чем, лучше заменить последний элемент на подъем-переворот. ?</quote>

Восстал что-ли? 😁
Неудобно вообще. Не хочешь - не участвуй, всё лучше чем тут ныть. Задание придумал, чтобы внести что-то новое, интересное и необычное. В общем, стараемся каждый челлендж сделать необычным, чтобы люди попробовали что-то новое и интересное 😃
И этот челлендж не представляет собой фристайла, так что все нужно делать так, как сказано в правилах, без каких либо изменений.</quote>
В следующий раз придумай что-нибудь извращённей, с выкручеными руками, желательно, а потом говори: "Не получается - не участвуй". Тут несколько человек уже говорили насчёт последнего элемента в связке, что он лишний.
Отправлено: 06.03.2012 00:15
<quote name=WasD>
<quote name=Regulus>
Брусья - 60 кг х 3
Турник - 35 кг х 5
Больший прогресс в тренировках дают, чем без них</quote>

Как меряешь прогресс? 60 кг - это блины вешаешь?</quote>
Да, блины. Прогресс определяю по результату и технике выполнения. Если есть прогресс, то увеличиваю количество повторений в подходе до 6. Потом добавляю +5 кг.
Отправлено: 05.03.2012 16:29
Брусья - 60 кг х 3
Турник - 35 кг х 5
Больший прогресс в тренировках дают, чем без них
Отправлено: 05.02.2012 19:53
Трицепс, делается упражнение в основном для тренировки дожима в пауэрлифтинге
Отправлено: 05.02.2012 19:15
Неплохо)
Отправлено: 05.02.2012 19:13
Запястья никак не травмируются, если не "брать в замок" брусья и локоть будет находиться непосредственно над точкой опоры
Отправлено: 05.02.2012 18:52
А кисти каким боком сюда относятся? Опасность французского жима на своём опыте проверял? За 6 лет тренировок пока никакой опасности не видел
Отправлено: 05.02.2012 17:23
Может нужно делать правильно. На широких брусьях желательно. трицепсовые разгибания бред полнейший, что они могут дать, да ничего совершенно.
Отправлено: 05.02.2012 17:19
хочешь загрузить трицепс пожми узким хватом ил французский жим сделай)
Отправлено: 05.02.2012 15:04
Трицепс
Отправлено: 01.02.2012 21:46
Насколько я понимаю, человек который оценивает разряды, должен и сам выполнять все элементы, которые судит?
Отправлено: 14.01.2012 15:00
<quote name=Earthworm_Jim>
Работаю на улице, весь день с мокрыми ногами хожу ))</quote>
))))
Отправлено: 14.01.2012 15:00
<quote name=Denis_Bursala>
Продолжу предыдущий пост:

Грот, 25/17, МС 1.8, Руставели, Миша Маваши, Супец

это всё из подобного разряда</quote>
Маваши, если честно - никакой, читка ноль. Он вроде спортсмен, кесарю - кесарево