Отправлено: 17.12.2011 20:52
20 кг, стандартная олимпийка
Отправлено: 17.12.2011 20:14
немного прибавил утяжеления, Caracal до седа ещё далеко, даже угла 90 нет
Отправлено: 17.12.2011 20:13
Отправлено: 08.12.2011 21:12
вот, работают и плечи, и трицепс, и вообще общеразвивающее упражнение
Отправлено: 08.12.2011 21:03
Отправлено: 24.11.2011 23:23
Отправлено: 23.11.2011 23:35
Отправлено: 22.11.2011 18:17
<quote name=Cooler>
НИКАКИХ ТУРНИКОВ\БРУСЬЕВ на улице..... это извращение....

Отжимания в стойке у стены мало кто сделает.
а вот приседания на 1ой ноге их и мало будет, и нужное упражнение ибо 95% воркаутеров не тренируют ноги.</quote>
только коленям звезда придёт)
Отправлено: 22.11.2011 01:11
В сед, чтобы садились как в пауэрлифтинге
Отправлено: 19.11.2011 23:18
Естественно)
В теме: Суп
Отправлено: 16.11.2011 19:24
Насчёт злого, то я пошутил
Отправлено: 16.11.2011 18:36
Думаю нужен злой модератор))
Ибо иногда создаются очень глупые темы для обсуждения
Отправлено: 16.11.2011 18:34
Вопрос был задан через полчаса после выпитой чакушки)))))
Отправлено: 14.11.2011 19:49
Город грехов
Отправлено: 13.11.2011 20:24
На сайте есть моя статья насчёт статики
http://workout.su/articles/84