Отправлено: 19.06.2017 09:55
крутой фейл зрелищнее любых элементов.

<quote name=WorkoutRun post="357302">
Самый зрелищный? Художественная гимнастика - просто глаз не оторвать 😃</quote>

согласен. Особенно живьем вблизи.
Отправлено: 18.06.2017 11:56
Отправлено: 15.06.2017 22:07
<quote name=sliff post="356764">
Приятно осозновать, что много лет подряд все офигивали от цифр 30-40 строгих. То теперь приходится жить в новой действительности, где есть цифра 80-100) Молодые воркаутеры будут по-новому думать и другие вершины ставить.
Asics вк мы любим конечно, но нсли будет время забегай сюда 😉</quote>

воркаутерские крутые 30-40 делаются иначе чем полиатлонские - они же читят, отдыхают внизу! А воркаутер делает и строго и без остановок.

возможно я предвзят, т.к. мне отдыхать в висе противопоказано 😉
Отправлено: 15.06.2017 16:27
Ну может я не прав и теперь уже читать медленее 😉
Отправлено: 15.06.2017 16:02
<quote name=WasD post="356714">
<quote name=Vyxodnadve post="356712">
<quote name=Leo_G post="356688">
<quote name=WasD post="356685">
Зачем?</quote>
Ну как же зачем, чудо-программу узнать) 😉</quote>
Так все ответы есть в видео-интервью(ссылка выше была)</quote>

напишешь на основе интервью статью для нас?</quote>

Блин да, что за мода пошла - видео снимать? Читать быстрее.
Отправлено: 15.06.2017 11:32
<quote name=WasD post="356685">
<quote name=mtbrDot post="356669">
Все в шоке что ли?
Где допрос с пристрастием "как вы этого добились?"</quote>

Зачем?</quote>

знать, читать, думать. Выше же спрашивали про полиатлонские методики
Отправлено: 15.06.2017 09:21
Все в шоке что ли?
Где допрос с пристрастием "как вы этого добились?"
Отправлено: 14.06.2017 09:13
<quote name=kiss post="356464">
а ты это видео видел? Там перехватов штук 10
😁</quote>

да и бог с ними, перехватами, у меня за лобной костью мозг 😉

Если у полиатлонистов можно по правилам, то пожалуйста, перехватывайся.

Воркаут не спорт, значит и правил нет. Правила есть у военных, в полиатлоне, в книге рекордов и (прости господи WasD) в кроссфите 😉
Отправлено: 14.06.2017 09:12
А мне полиатлонисткие рекорды не светят.
Отправлено: 14.06.2017 08:59
Поднялся сайт. Вот тема, искать Сластенникова.

http://www.skisport.ru/forum/2/20033/
Отправлено: 13.06.2017 16:25
Трололо

https://yandex.ru/images/search?text=%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%B0%20%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0%D0%B5%D0%B2%D0%B0&lr=213

и туда же, бонусом

В теме: Фитоняшки
Отправлено: 13.06.2017 15:19
<quote name=WorkoutRun post="356304">
mtbrDot

Очень заинтересовал, помню на нечто похожее натыкался в сети, но тогда это было не актуально, поэтому ничего не сохранил, в общем, ссылку в студию, как говорится, ждём )</quote>

на скиспорте в теме про подтягивания есть, этому посту уже чуть ли не 15 лет давности

<quote name=WasD post="356309">
<quote name=mtbrDot post="356296">
Делал тренировку примерно каждые 10 дней.
4 подхода до отказа, между подходами по 10 минут.</quote>

Я такое видел в стодневке 😆</quote>

Да, я куда-то на этот форум копировал, но найти не могу
Отправлено: 13.06.2017 13:32
И еще одну. Найти сейчас не могу, т.к. скиспорт.ру лежит.

Там человек который сделал ~60 раз, расписал как подводился.
Делал тренировку примерно каждые 10 дней.
4 подхода до отказа, между подходами по 10 минут.
Первая треня была с максимумом в районе 25 ... последняя 50+
Сколько их там было не помню. Он из бывших полиатлонистов, по строению тела у него подтягивания и бег хорошо идут: узкий таз, широкие плечи, небольшой рост.
Отправлено: 13.06.2017 13:11
<quote name=Crolik post="356038">
Еду в электричке, смотрю на конструкцию и думаю, как на ней тренить. И только через несколько секунд появляется мысль, что вряд-ли это для тренировок)))</quote>

велики колесами цеплять.
Отправлено: 13.06.2017 13:09
<quote name=Vyxodnadve post="356289">
<quote name=mtbrDot post="356288">
По манере исполнения похоже на то, что его учили полиатлеты.</quote>
Это единственный способ сделать по настоящему много- во время виса энергии успевает накопиться еще на одно повторение,но возникает проблема хвата,хотя у них она решается( раньше по 8 минут подходы были ограничены и многие эти 8 минут делали).Нон стопом все заканчивается намного раньше.

Конечно полиатлон и метод подготовки их.Вот только проблемно найти методику подробную.</quote>

Я уже приводил их методики где-то тут на форуме. Искать надо.