Valentin_N, продолжаешь 100дневку?

Большая шишка на голове и немного болит челюсть, а так все в порядке, не пойду.

День 92. Турбо-день №1)
По весенней программе сделал 40 кругов за 15 минут. Расписывать не буду. Не торопился, следил за дыханием.
Сам тренировка очень понравилась, вспотел к 9-ой минуте.

Если занимаешься для кого-то и тебе так важно чужое мнение, то наверное печально. Если в первую очередь для себя, то пофиг че они там себе цепляют)

+40=90407

+120=260185

У меня сегодня случилась травма на производстве. Чистил снег на тракторе и напоролся на стальной штырь (основание от опоры лэп), в общем трактор стал колом меня тряхануло по кабине, возможно отключился на пару секунд, потому что не помню как ударился, пришел в себя - звездочки перед глазами, болит шейный позвонок, челюсть слева и макушка головы. Неприятно конечно, но не смертельно, поэтому сегодня тренил день 92.

40 кругов. Меньше всех отписавшихся(( По ходу я вообще не спешил..

Похоже на обострение при поясничной грыже. Скорей всего защемило нерв в одном из позвонков. Лучше обратиться к врачу-неврологу. У меня такое бывает. Поэтому я уже не хожу к врачу, т.к. знаю что он назначит комбилипен в/м, обезболивающее найз или кеторол, физиопроцедуры. Можно еще растягивать позвоночник на турнике. Висеть напрягая только мышцы рук по 30-60 сек., потом не спрыгивать, а аккуратно опускаться на носки.
Согревающие мази не советую, как и баню или горячую ванну - можно усугубить.

Дошел таки. Сегодня будем тестить.

mamajenya, держись!!

+55=90142

+160=259830

Если я поужинал часов в 19-20, а за компом бывает до 02 часов засиживаюсь, то часа в 23 уже снова охота есть. В таких случаях я либо пью обезжиренный(маложирный) кефир, либо съедаю тот же грейпфрут, если он большой то сбить голод хватает и половины. Конечно, глаза привычно пробегаются по всяким печенькам т.п. но за время 100дневки сила воли возросла, а знания по поводу "вредности" удерживают от опрометчивых поступков)
Спасибо Алексей за поддержку. Погуглю, что еще можно обсудить.

ИМХО:
Что касается разделов: их(кнопки) надо сделать крупнее, более четко и по центру. Убрать лишнее. Т.е. если заходишь в раздел ФОТО, то не нужно видеть слева новостную ленту, видео, ближайшие мероприятия и т.д. Ну и так далее. В некоторых разделах нет лишнего, в некоторых есть. Сами фото потом лучше систематизировать можно будет, чтобы не крутить сильно страницу вниз.