А у меня турник напротив дома, как раз все знакомые и соседи рядом. Неудобняк, вот буду стабильно раз по 7 подтягиваться, будет глубоко пофиг, а пока больше 3 не получается

Вчера сдела 2-й выход к турнику.
Ещё 15 минут позора, благо ходил поздно, на улице темно, так что без палева
первый круг 2-10-6-10, последующие 1-10-5-10, причём последние подтягивания засчитать нельзя, но зато всё делаю медленно с усилием, без рывков.
Ноги и мышцы груди болят, руки тоже но меньше.

Вчера выл первый подход. Ну назовём это 15 минут позора
2-10-10-10 последний круг был 1(не полный)-10-5-10. Ну хоть приседаю нормально. В универе приседал на 1-й ноге.

А у меня турник напротив дома, как раз все знакомые и соседи рядом. Неудобняк, вот буду стабильно раз по 7 подтягиваться, будет глубоко пофиг, а пока больше 3 не получается

Вчера сдела 2-й выход к турнику.
Ещё 15 минут позора, благо ходил поздно, на улице темно, так что без палева
первый круг 2-10-6-10, последующие 1-10-5-10, причём последние подтягивания засчитать нельзя, но зато всё делаю медленно с усилием, без рывков.
Ноги и мышцы груди болят, руки тоже но меньше.

Вчера выл первый подход. Ну назовём это 15 минут позора
2-10-10-10 последний круг был 1(не полный)-10-5-10. Ну хоть приседаю нормально. В универе приседал на 1-й ноге.

А у меня турник напротив дома, как раз все знакомые и соседи рядом. Неудобняк, вот буду стабильно раз по 7 подтягиваться, будет глубоко пофиг, а пока больше 3 не получается

Вчера сдела 2-й выход к турнику.
Ещё 15 минут позора, благо ходил поздно, на улице темно, так что без палева
первый круг 2-10-6-10, последующие 1-10-5-10, причём последние подтягивания засчитать нельзя, но зато всё делаю медленно с усилием, без рывков.
Ноги и мышцы груди болят, руки тоже но меньше.

Вчера выл первый подход. Ну назовём это 15 минут позора
2-10-10-10 последний круг был 1(не полный)-10-5-10. Ну хоть приседаю нормально. В универе приседал на 1-й ноге.

А у меня турник напротив дома, как раз все знакомые и соседи рядом. Неудобняк, вот буду стабильно раз по 7 подтягиваться, будет глубоко пофиг, а пока больше 3 не получается

Вчера сдела 2-й выход к турнику.
Ещё 15 минут позора, благо ходил поздно, на улице темно, так что без палева
первый круг 2-10-6-10, последующие 1-10-5-10, причём последние подтягивания засчитать нельзя, но зато всё делаю медленно с усилием, без рывков.
Ноги и мышцы груди болят, руки тоже но меньше.

Вчера выл первый подход. Ну назовём это 15 минут позора
2-10-10-10 последний круг был 1(не полный)-10-5-10. Ну хоть приседаю нормально. В универе приседал на 1-й ноге.

А у меня турник напротив дома, как раз все знакомые и соседи рядом. Неудобняк, вот буду стабильно раз по 7 подтягиваться, будет глубоко пофиг, а пока больше 3 не получается

Вчера сдела 2-й выход к турнику.
Ещё 15 минут позора, благо ходил поздно, на улице темно, так что без палева
первый круг 2-10-6-10, последующие 1-10-5-10, причём последние подтягивания засчитать нельзя, но зато всё делаю медленно с усилием, без рывков.
Ноги и мышцы груди болят, руки тоже но меньше.

Вчера выл первый подход. Ну назовём это 15 минут позора
2-10-10-10 последний круг был 1(не полный)-10-5-10. Ну хоть приседаю нормально. В универе приседал на 1-й ноге.