Отправлено:
23.04.2022 09:43
Общая трень
5х5 подтягивания
Пятиминутка брусьев на задание от Балашихи.
Выходы потом не зашли.
Лесенка подтягиваний с 1 до 20 с неимоверно долгим отдыхом до 10 мин в конце, в середке где-то пробовал верхний хват, тяжело, больновато, но можно.
Лесенка брусьев 2,4,6,8,10,12,14,15,16,18,20,19,17,15,13,11,9,7,5,3,1
Скручивания 5 подходов по 10