Отправлено: 01.03.2014 09:41
Всем успехов и удачи в тренировках!
Антон, Олег, огромное спасибо за очередные 100 дней! Терпения Вам, с нами, нерадивыми!😃
Отправлено: 01.03.2014 09:41
Всем успехов и удачи в тренировках!
Антон, Олег, огромное спасибо за очередные 100 дней! Терпения Вам, с нами, нерадивыми!😃
Отправлено: 01.03.2014 09:41
Всем успехов и удачи в тренировках!
Антон, Олег, огромное спасибо за очередные 100 дней! Терпения Вам, с нами, нерадивыми!😃
Отправлено: 01.03.2014 09:41
Всем успехов и удачи в тренировках!
Антон, Олег, огромное спасибо за очередные 100 дней! Терпения Вам, с нами, нерадивыми!😃
Отправлено: 01.03.2014 09:33
Я, Djack, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 7 чистых (+4 кое-как)
Отжимания от пола - 40
Приседания - 70
Вес - 95
Рост - 177
Возраст - 35
Отправлено: 03.02.2014 21:33
Травмы залечены!
Турник проверен!
Семья подготовлена!
Готов к 100-дневке! 😃
Отправлено: 31.12.2013 18:15
Антон, конечно, отписывался! 11-е сообщение в 99-й дне!
Отправлено: 31.12.2013 14:36
Антон, у тебя в первом сообщении, лучший результат по снижению веса -10. У меня же -11 кг получилось сбросить?
Отправлено: 31.12.2013 13:01
Антон, Олег, ещё раз огромное спасибо за Ваши труды!

С Вашей помощью я начал менять себя в лучшую сторону, и знаю, что продолжу это делать! Моя жена, смотря на меня, решила тоже начать заниматься фитнесом😃

В общем, Вы делаете Великое дело, не останавливайтесь! А я, со своей стороны, постараюсь Вам в этом поспособствовать, продвигая идеи WorkOutа в массы!

Всех с Наступающим Новым Годом!
Удачи, здоровья и побольше спортивных достижений в новом году!
Отправлено: 31.12.2013 18:15
Антон, конечно, отписывался! 11-е сообщение в 99-й дне!
Отправлено: 31.12.2013 14:36
Антон, у тебя в первом сообщении, лучший результат по снижению веса -10. У меня же -11 кг получилось сбросить?
Отправлено: 31.12.2013 13:01
Антон, Олег, ещё раз огромное спасибо за Ваши труды!

С Вашей помощью я начал менять себя в лучшую сторону, и знаю, что продолжу это делать! Моя жена, смотря на меня, решила тоже начать заниматься фитнесом😃

В общем, Вы делаете Великое дело, не останавливайтесь! А я, со своей стороны, постараюсь Вам в этом поспособствовать, продвигая идеи WorkOutа в массы!

Всех с Наступающим Новым Годом!
Удачи, здоровья и побольше спортивных достижений в новом году!
Отправлено: 01.01.2014 18:01
Это только начало😃
Отправлено: 01.01.2014 15:43
Мои результаты:
До (22.09.2013)



После (30.12.2013)


Отправлено: 01.01.2014 13:39
Блин, может и мне свои фотки выложить? Но не знаю, как их загружать на форум? Подскажите!