Отправлено: 23.11.2013 11:37
Продвинутый день 2
3 10 10 х7
Руки и плечи забились здорово, а вот ноги нет, добил их статикой в конце уже.

P.S. По поводу алкоголя: как говорится свою цистерну я уже выпил, употребляю крайне редко и в небольших количествах.
Отправлено: 22.11.2013 09:36
5 4 10 10 10
Отправлено: 22.11.2013 09:36
5 4 10 10 10
Отправлено: 21.11.2013 09:24
Сегодня делал упражнения по обычной программе. Продвинутый день сделаю в субботу, а перед отдыхом в воскресенье.
5 4 10 10 10 х7
Отправлено: 21.11.2013 09:24
Сегодня делал упражнения по обычной программе. Продвинутый день сделаю в субботу, а перед отдыхом в воскресенье.
5 4 10 10 10 х7
Отправлено: 21.11.2013 09:24
Сегодня делал упражнения по обычной программе. Продвинутый день сделаю в субботу, а перед отдыхом в воскресенье.
5 4 10 10 10 х7
Отправлено: 21.11.2013 09:24
Сегодня делал упражнения по обычной программе. Продвинутый день сделаю в субботу, а перед отдыхом в воскресенье.
5 4 10 10 10 х7
Отправлено: 19.11.2013 23:09
5 4 10 10 10 x7
Отправлено: 19.11.2013 23:09
5 4 10 10 10 x7
Отправлено: 18.11.2013 08:37
5 4 10 10 10 х7
Отправлено: 17.11.2013 20:53
5 4 10 10 10 х6
Отправлено: 18.11.2013 08:37
5 4 10 10 10 х7
Отправлено: 17.11.2013 20:53
5 4 10 10 10 х6
Отправлено: 17.11.2013 20:53
5 4 10 10 10 х6
Отправлено: 15.11.2013 01:38
Сегодня делал обычные круги 5 4 10 10 10 х6
Завтра буду продвинутую технику пробовать