Допустим, 6 подтягиваний в 6 кругах я тяну нормально.
7 повторений хорошо идут на первых 4 кругах, а на пятом и шестом последние 1-2 не дотягиваю.
Вот и спрашиваю, как правильно поступить:
1) выполнять всегда 6 повторений.
2) выполнять 7 на первых четырех, а те что не получаются не доделывать.
3) выполнять 7 на всех кругах, выжимая оставшиеся повторения хотя бы до половины.
Имеет это вообще значение, или я зря акцентирую на этом внимание?

День 39.
7-7-14-13-10х3
7-6-14-13-10х3
Только сегодня дошел до своей нормы, но с длинными негативными фазами.

Допустим, 6 подтягиваний в 6 кругах я тяну нормально.
7 повторений хорошо идут на первых 4 кругах, а на пятом и шестом последние 1-2 не дотягиваю.
Вот и спрашиваю, как правильно поступить:
1) выполнять всегда 6 повторений.
2) выполнять 7 на первых четырех, а те что не получаются не доделывать.
3) выполнять 7 на всех кругах, выжимая оставшиеся повторения хотя бы до половины.
Имеет это вообще значение, или я зря акцентирую на этом внимание?

День 39.
7-7-14-13-10х3
7-6-14-13-10х3
Только сегодня дошел до своей нормы, но с длинными негативными фазами.

Надеюсь, сегодня последний день отдыха, связки уже почти не беспокоят.
Вопрос: подтягивания делать группой сначала полуторные с нижней половиной, а потом уже с верхней, или чередовать на одном заходе лучше? И приседания с отжиманиями выполнять только в одной фазе (то есть, только в нижней для отжиманий, или еще в верхней)?

5-5-10-10-10х6 (или х7, сбился)
Наконец, вернулся в строй, начинаю с малого, буду постепенно подымать сохраняя технику длинных негативных фаз.

Вопрос, если количество повторов оказывается слишком большим под конец круга, лучше не делать вообще или дотягиваться из последних сил? Если в целом снизить количество повторений будет слишком легко.

А инфо-пост про брусья собираются в будущем делать, или нужно высказывать предложения о внесении этой важной темы?

Надеюсь, сегодня последний день отдыха, связки уже почти не беспокоят.
Вопрос: подтягивания делать группой сначала полуторные с нижней половиной, а потом уже с верхней, или чередовать на одном заходе лучше? И приседания с отжиманиями выполнять только в одной фазе (то есть, только в нижней для отжиманий, или еще в верхней)?

Надеюсь, сегодня последний день отдыха, связки уже почти не беспокоят.
Вопрос: подтягивания делать группой сначала полуторные с нижней половиной, а потом уже с верхней, или чередовать на одном заходе лучше? И приседания с отжиманиями выполнять только в одной фазе (то есть, только в нижней для отжиманий, или еще в верхней)?

5-5-10-10-10х6 (или х7, сбился)
Наконец, вернулся в строй, начинаю с малого, буду постепенно подымать сохраняя технику длинных негативных фаз.

Вопрос, если количество повторов оказывается слишком большим под конец круга, лучше не делать вообще или дотягиваться из последних сил? Если в целом снизить количество повторений будет слишком легко.

А инфо-пост про брусья собираются в будущем делать, или нужно высказывать предложения о внесении этой важной темы?

То есть, если у меня руки не расцепляются, значит делаю все правильно?

Аналогично, тоже сидел и не понимал.
Может,имелось ввиду, использование только силы рук?

ANt1k: как я тебя понимаю. Сам вынужден пропускать - травма никак не хочет затягиваться, а ведь сейчас самое интересное.

То есть, если у меня руки не расцепляются, значит делаю все правильно?