Отправлено: 12.03.2014 21:08
Круто, только вот где достать это мясо по адекватно цене???</quote>
Поймать) Тренируй ноги)))
Отправлено: 09.03.2014 01:52
И раз пошла такая пьянка...))) Хороший <url="http://www.calc.ru/kalkulyator-vesa.html">САЙТ</url> с разными всевозможными калькуляторами)))


(Есть калькулятор веса, калорий, расхода калорий, физического состояния)
Отправлено: 09.03.2014 01:39
Дорогие Наши Женщины! С Праздником Весны Вас! ❤

WasD:>
Окей, думаю ваш рацион намного богаче (по крайней мере надеюсь на это!), чем представленные на картинке варианты</quote>
Не, не богаче. Скорее беднее.

Что-то людей много заболевает((( Не нужно так!

Решил все-таки делать себе выходной каждую субботу.

Вчера нарушил свое правило "постепенности наращивания нагрузки"... Итог: первый круг - прогресс, второй круг - тяжело, третий круг - регресс, четвертый - фигня. Не делайте так!!!

А еще не ешьте "тяжелую" пищу перед тренировкой. А лучше вообще тренируетесь не раньше, чем через 2 часа после принятия пищи.
Отправлено: 02.04.2014 20:09
😃
Не правильней ли проходить стодневку по-обычному, просто заканчивать настолько позже, насколько позже начал?
Отправлено: 09.03.2014 01:52
И раз пошла такая пьянка...))) Хороший <url="http://www.calc.ru/kalkulyator-vesa.html">САЙТ</url> с разными всевозможными калькуляторами)))


(Есть калькулятор веса, калорий, расхода калорий, физического состояния)
Отправлено: 09.03.2014 01:39
Дорогие Наши Женщины! С Праздником Весны Вас! ❤

WasD:>
Окей, думаю ваш рацион намного богаче (по крайней мере надеюсь на это!), чем представленные на картинке варианты</quote>
Не, не богаче. Скорее беднее.

Что-то людей много заболевает((( Не нужно так!

Решил все-таки делать себе выходной каждую субботу.

Вчера нарушил свое правило "постепенности наращивания нагрузки"... Итог: первый круг - прогресс, второй круг - тяжело, третий круг - регресс, четвертый - фигня. Не делайте так!!!

А еще не ешьте "тяжелую" пищу перед тренировкой. А лучше вообще тренируетесь не раньше, чем через 2 часа после принятия пищи.
Отправлено: 02.04.2014 20:09
😃
Не правильней ли проходить стодневку по-обычному, просто заканчивать настолько позже, насколько позже начал?
Отправлено: 09.03.2014 01:52
И раз пошла такая пьянка...))) Хороший <url="http://www.calc.ru/kalkulyator-vesa.html">САЙТ</url> с разными всевозможными калькуляторами)))


(Есть калькулятор веса, калорий, расхода калорий, физического состояния)
Отправлено: 09.03.2014 01:39
Дорогие Наши Женщины! С Праздником Весны Вас! ❤

WasD:>
Окей, думаю ваш рацион намного богаче (по крайней мере надеюсь на это!), чем представленные на картинке варианты</quote>
Не, не богаче. Скорее беднее.

Что-то людей много заболевает((( Не нужно так!

Решил все-таки делать себе выходной каждую субботу.

Вчера нарушил свое правило "постепенности наращивания нагрузки"... Итог: первый круг - прогресс, второй круг - тяжело, третий круг - регресс, четвертый - фигня. Не делайте так!!!

А еще не ешьте "тяжелую" пищу перед тренировкой. А лучше вообще тренируетесь не раньше, чем через 2 часа после принятия пищи.
Отправлено: 09.03.2014 01:52
И раз пошла такая пьянка...))) Хороший <url="http://www.calc.ru/kalkulyator-vesa.html">САЙТ</url> с разными всевозможными калькуляторами)))


(Есть калькулятор веса, калорий, расхода калорий, физического состояния)
Отправлено: 09.03.2014 01:39
Дорогие Наши Женщины! С Праздником Весны Вас! ❤

WasD:>
Окей, думаю ваш рацион намного богаче (по крайней мере надеюсь на это!), чем представленные на картинке варианты</quote>
Не, не богаче. Скорее беднее.

Что-то людей много заболевает((( Не нужно так!

Решил все-таки делать себе выходной каждую субботу.

Вчера нарушил свое правило "постепенности наращивания нагрузки"... Итог: первый круг - прогресс, второй круг - тяжело, третий круг - регресс, четвертый - фигня. Не делайте так!!!

А еще не ешьте "тяжелую" пищу перед тренировкой. А лучше вообще тренируетесь не раньше, чем через 2 часа после принятия пищи.
Отправлено: 02.04.2014 19:59
Начал делать по две тренировки на день чтоб догнать.</quote>
Кого/что догнать? 😃
Отправлено: 09.03.2014 01:01
Многие из тех, с кем я тренил и у кого норм уровень имеют проблемы с подсчетом подходов и повторений на тренировке))) с другой стороны, благодаря этому они делают на 10-30% больше работы, что есть хорошо)))</quote>
У меня тоже "бывает"... 😌
Отправлено: 07.03.2014 13:30
Зачем люди самодеятельностью занимаются?Сказано отдых - значит отдых.</quote>
День позаниматься лишний, продолжая наращивать нагрузку - не вижу ничего страшного. А вот эти ваши максимумы меня настораживают.
Отправлено: 09.03.2014 01:07
Сходил к мануальщику - говорит мышцы находятся в гипертонусе и тянут левую почку. Массажем поправляю.</quote>
Хорошо, что причина нашлась. Если диагноз, разумеется, правильный. Выздоравливай поскорей!
Я спросил, надеясь получить ответ, а не слушать какие либо так сказать упреки. Если нечего написать, воздержись пожалуйста. Ошибки молодости стараюсь исправлять.</quote>
Ошибки?!! Ошибка - сидеть за компом и не заниматься физкультурой! Вот это ошибка... 😕