Не ну с таким подходом можно вообще отказаться от инфопостов, <url="http://www.tvoytrener.com/metodiki_obhcie/vakuum_v_jivote.php">вот люди нашли о чем написать</url>

вычитал интересную статистику в статье Ф.Г. Углова "Курение-разрушитель генетического кода" (глава из книги "Самоубийцы"), что у некурящих родителей дети начинают курить не более чем в 10% случаев, тогда как у курящих 67% девочек и 78% мальчиков, думаю данная закономерность справедлива и для непьющих и пьющих родителей. Повод задуматься...

Да такой инфопост надо включать в школьную программу физкультуры, я к примеру в школе подтягиваться вообще не умел и неясно норматив вроде как есть, а как его достичь если подтягиваться не умееш хз

Headstrong не корми троля

Еще было бы не плохо увидеть инфопост об упражнении "вакуум"

Визуализация это я имею ввиду, что, к примеру, во время выполнения упражнений надо не на отвлеченные темы размышлять, а представлять мышцу которая сейчас работает, и в целом иметь представление о своей конечной цели, тоесть представлять себя таким каким хочеш стать, тот же Арни говорит что такие приемы значительно улучшают результат тренировок

Ну состояние лично Вашего умственного развития меня поразило сразу после выкладывания Вами <url="http://workout.su/forum_thread/3018?page=2">этого видео</url>
З.Ы. если тема будет никому не интересна и не нужна скоро она сама канет в Лету

Хотелось бы освещения темы о визуализации конечного результата.

Ну вот не соглашусь, например я раньше, пару лет назад, когда курил и регулярно употреблял алкоголь, то что курение вредно понимал всегда, а алкоголь совсем другое дело я никогда не воспринимал его как нечто вредное, как разве вы не знали пиво это напиток богатырей, а красное вино оно ж благотворно влияет на сердце, ну про то что 100 грамм выводит радионуклиды все наверно знают. И лекции того же Жданова стали для меня настоящим откровением, так что если никто не против я буду время от времени выкладывать здесь информацию

Такая тема есть у нас на криворожском городском форуме, хотел бы попросить администрацию сайта закрепить данную тему в топе. Для чего она нужна? Она нужна как тем кто употребляет яды и не занимается спортом вовсе, чтобы осознать ошибочность такого образа жизни, так и людям занимающимся спортом, чтобы противостоять алкогольной и прочей пропаганде, которая льется на нас ото всюду: c телеэкранов, бигбордов, страниц глянцевых журналов и т.п.
Для начала хотелось бы опровергнуть миф о том, что якобы славяне пили из покон веков.
А также интересная статья <url="http://forum.giga.ua/viewtopic.php?f=42&t=268320#p1716929">Антиалкогольные бунты в Роси в 1858-60гг.</url>

Подтягивания (ежедневная смена вида хвата)6 раз
Приседания 25 раз
Отжимания на кулаках 20 раз
Подъем на носки 12 раз на каждую ногу
Пресс(день нижний, день верхний отдел) 25 раз
Итого 5 кругов, пятый дался тяжко, но если завтра не будет крепатуры так и продолжу

Эфект вообще нулевой, если Витрум, к примеру, хотябы мочу красит, то от Алфавит даже такого эфекта замечено не было, после месяца приема простудился на ровном месте. А вообще на просторах инэта читал, что витаминные комплексы усваиваются очень плохо лучше побольше есть фруктов и овощей, хоть и не сезон плюс рыбий жир

to Kiss9
што за бред ты выкладываеш? какое перенаселение? у тебя в стране годовая убыль населения 700 000! И вообще к чему эта ахинея в этом инфопосте и в этот день?

+100500 присоединяюсь
Ну вы шо парни какой баланс калорий? В первую очередь нужно поздравить с Международным женским днем наших бабушек, мам, сестер, жен и подруг, а уж потом калории