Визуализация это я имею ввиду, что, к примеру, во время выполнения упражнений надо не на отвлеченные темы размышлять, а представлять мышцу которая сейчас работает, и в целом иметь представление о своей конечной цели, тоесть представлять себя таким каким хочеш стать, тот же Арни говорит что такие приемы значительно улучшают результат тренировок

Хотелось бы освещения темы о визуализации конечного результата.

Визуализация это я имею ввиду, что, к примеру, во время выполнения упражнений надо не на отвлеченные темы размышлять, а представлять мышцу которая сейчас работает, и в целом иметь представление о своей конечной цели, тоесть представлять себя таким каким хочеш стать, тот же Арни говорит что такие приемы значительно улучшают результат тренировок

Хотелось бы освещения темы о визуализации конечного результата.

Визуализация это я имею ввиду, что, к примеру, во время выполнения упражнений надо не на отвлеченные темы размышлять, а представлять мышцу которая сейчас работает, и в целом иметь представление о своей конечной цели, тоесть представлять себя таким каким хочеш стать, тот же Арни говорит что такие приемы значительно улучшают результат тренировок

Хотелось бы освещения темы о визуализации конечного результата.

Подтягивания (ежедневная смена вида хвата)6 раз
Приседания 25 раз
Отжимания на кулаках 20 раз
Подъем на носки 12 раз на каждую ногу
Пресс(день нижний, день верхний отдел) 25 раз
Итого 5 кругов, пятый дался тяжко, но если завтра не будет крепатуры так и продолжу

Эфект вообще нулевой, если Витрум, к примеру, хотябы мочу красит, то от Алфавит даже такого эфекта замечено не было, после месяца приема простудился на ровном месте. А вообще на просторах инэта читал, что витаминные комплексы усваиваются очень плохо лучше побольше есть фруктов и овощей, хоть и не сезон плюс рыбий жир

Подтягивания (ежедневная смена вида хвата)6 раз
Приседания 25 раз
Отжимания на кулаках 20 раз
Подъем на носки 12 раз на каждую ногу
Пресс(день нижний, день верхний отдел) 25 раз
Итого 5 кругов, пятый дался тяжко, но если завтра не будет крепатуры так и продолжу

Эфект вообще нулевой, если Витрум, к примеру, хотябы мочу красит, то от Алфавит даже такого эфекта замечено не было, после месяца приема простудился на ровном месте. А вообще на просторах инэта читал, что витаминные комплексы усваиваются очень плохо лучше побольше есть фруктов и овощей, хоть и не сезон плюс рыбий жир

Подтягивания (ежедневная смена вида хвата)6 раз
Приседания 25 раз
Отжимания на кулаках 20 раз
Подъем на носки 12 раз на каждую ногу
Пресс(день нижний, день верхний отдел) 25 раз
Итого 5 кругов, пятый дался тяжко, но если завтра не будет крепатуры так и продолжу

Эфект вообще нулевой, если Витрум, к примеру, хотябы мочу красит, то от Алфавит даже такого эфекта замечено не было, после месяца приема простудился на ровном месте. А вообще на просторах инэта читал, что витаминные комплексы усваиваются очень плохо лучше побольше есть фруктов и овощей, хоть и не сезон плюс рыбий жир

to Kiss9
што за бред ты выкладываеш? какое перенаселение? у тебя в стране годовая убыль населения 700 000! И вообще к чему эта ахинея в этом инфопосте и в этот день?

+100500 присоединяюсь
Ну вы шо парни какой баланс калорий? В первую очередь нужно поздравить с Международным женским днем наших бабушек, мам, сестер, жен и подруг, а уж потом калории

to Kiss9
што за бред ты выкладываеш? какое перенаселение? у тебя в стране годовая убыль населения 700 000! И вообще к чему эта ахинея в этом инфопосте и в этот день?