Христос Воскрес!

Всем привет,всех с праздником!

Желаю всем благополучия,удачных тренировок и успехов в спорте и личной жизни.

ну так получилось просто)на тот момент устал и физически и психологически,вот и получилось так)

да уже получше,опухоль потихоньку сходит и это радуетдошел немного похрамывая,но нормально.

шел 2-й день без тренировки и я сорвался

сходил сегодня всё таки на тренировку,и вот:

выход одной рукой

выход на две-на кистях,на мизинцах,перехватный(с нижнего на верхний),скрестный,медленный и всё это по многу раз

спичаг на брусьх и на турнике

стойка на одной на брусьях(постоял пару сек,неплохо )

полотенце

перелеты

отжимания в горизонте на брусьях-3-4 раза

флажки делал разные,сначала продержал более 10 сек-ровный

потом скрестным хватом,всякие свои придумывал,5 отжиманий во флажке с подогнутыми ногами и много чего ещё,уже не помню что делал)

это камера у меня такая,темновато,в другой раз на улице сделаю.

ну понятно всё...

да как недотягиваю?

там же видно

да вот же)спасибо.

но я его доработал,фиговые кадры выкинул,музыку наложил как надо и +1 трек добавил.

ну да свежая,это когда видео снимал "весна 2015" кадр из видео который не вошёл в эфир

эххх...скорее бы на тренировку)

я тоже раньше обжигался,но горящими пластиковыми бутылками,а это хим.ожог посерьезней будет.

Как выздоровею,то сразу буду 3-й и 4-й разряды сдавать.

ну так вышло,ожог уже вот неделю.Думаю что скоро пойду на поправку и начну нормально заниматься.

да мажу и мазями и народным средством,нога опухла,полностью вся лапа и естественно ходить больно,но к понедельнику думаю получше будет.

сначала подвернул ногу и потом на том же месте химический ожог получил,то что подвернул уже все прошло,а вот ожог долго будет сходить,нашатырным спиртом всё таки обжог.