Мы их и так знаем.

Прикольно считаешь.Думаю это вместе с разминкой общий результат.

Вот к чему стремлюсь.

Ты слишком грозный критик и я боюсь выкладывать,а записать уже записал.

Водка по любому в минус дает,это же отрава.
Ну и прогресс не может всегда идти линейно вверх.Тогда бы кругом куча народу бы по 100500 раз делали бы во всех упражнениях.Нагрузка то растет,усталость копится.

Попробуй что-нибудь новенькое.Не надоели тебе эти круги?

Да хоть поинтереснее беседа получается,а то в некоторые дни болото скучное на сайте

Размер женской груди оченно зависит от % жира.У кого есть жена тот знает

Ухудшение техники в конце подхода это норма.Этого не будет в случае ,когда нагрузка 40 % от максимума,но не преодолевая себя хотя бы периодически этот максимум и не вырастет.

+100500 намного интереснее железа в зале

СКС - СеКаС если читать так ,то интереснее получается.

Значит уже пол дороги прошел,а давно ли май был !!!

Да все так ,но тем не менее считаю это прогрессом.

Начал тренировать этот выход в мае 2015,не спеша делаю подводящие постепенно прогрессируя в них.
Первым небольшим успехом считаю ласточку хватом как при принце(очень для меня большая нагрузка на окололоктевые связки была,пока не адаптировались)
В списке подводящих есть негативное опускание из упора под турником в ласточку.
Никак было не зафиксировать ласточку в нижней точке,хотя прогресс был(все медленнее получалось опускаться)
И вот сегодня у меня получилось зафиксировать ласточку ,медленно опустившись в нее из упора под турником ,причем не в одном подходе .УРА!
Даешь к лету выход принца на две!

А я не вижу криминала в подтягиваниях полиатлонистов