Отправлено:
08.10.2020 12:10
В теме: Тренировки Lawnmover 2020
Отправлено:
08.10.2020 09:14
Не уверен стоит ли здесь писать об этом))) но я решил податься в кроссфит
И что самое интересное, меня там каждый считает своим долгом зачмырить за технику) Я уже ненавижу это слово. Я его никогда и не любил толком, но не ожидал , что они так ревностно относятся к технике своих упражнений.
И у меня болит теперь (всего после трёх посещений зала через день) каждая клеточка моего тела, при том, что мне не дают блины на гриф)))
Но я со своей кривой техникой пожал, пока никто не видит 85 кг, и становую 110.</quote>
И что самое интересное, меня там каждый считает своим долгом зачмырить за технику) Я уже ненавижу это слово. Я его никогда и не любил толком, но не ожидал , что они так ревностно относятся к технике своих упражнений.
И у меня болит теперь (всего после трёх посещений зала через день) каждая клеточка моего тела, при том, что мне не дают блины на гриф)))
Но я со своей кривой техникой пожал, пока никто не видит 85 кг, и становую 110.</quote>
Зато будет уже конкретное объективное мнение от человека, который был и там и там.
А то каждый свое болото хвалит, как известно.
про технику поржал:laughing:
Отправлено:
08.10.2020 09:05
бляха,бедные соседи,поди думают,что ты секаса делаешь...3 минуты :stuck_out_tongue_winking_eye:
</quote>
</quote>и надо срочно за 100 переходить, а то 3 минуты как-то не клево :laughing:
</quote>
</quote>Ну, тут в упоре лежа еще намечается :grimacing:
Отправлено:
08.10.2020 06:31
бляха,бедные соседи,поди думают,что ты секаса делаешь...3 минуты :stuck_out_tongue_winking_eye:</quote>
</quote>и надо срочно за 100 переходить, а то 3 минуты как-то не клево :laughing:
Отправлено:
08.10.2020 06:29
бляха,бедные соседи,поди думают,что ты секаса делаешь...3 минуты :stuck_out_tongue_winking_eye:</quote>
</quote>
Отправлено:
07.10.2020 17:18
Уехал, снова уехал, приболел. И больше не хотел. Сейчас планирую продолжить, если зайдёт как в прошлый раз)
Моя самая большая мотивация была - тренировки, до них и после было мне приятно. У меня было больше энергии и сил в период когда я тренировался, чем в любой другой момент жизни. Больше такого нет, и я всё равно буду продолжать пробовать, вдруг снова прорвёт, в хорошем смысле.
Знать бы причину, обусловленность.
Хотел я как можно лучше использовать свой прошлый энтузиазм в этом деле, общался знакомился писал, а сейчас по ощущениям для меня тренировка - как посуду помыть и мышцы раньше приятно болели, теперь неприятно.
А ещё очень демотивировало что и 10 отжиманий я с трудом делал в сотке. Хотя в начале я мог делать те же 10 но с лёгкостью (как и год назад). 10 отжиманий это вообще неочем. А мне стало тяжело их делать
Думаю разберусь в чем дело и продолжу как прежде.</quote>
Если сейчас тебя уже что-то тормозит, то срочно ищи причину. Потом лучше точно не станет)
У тебя от одного взгляда на турник должны максимумы по 2-3 в неделю подниматься :laughing:
В теме: Тренироватся два раза в день
Отправлено:
07.10.2020 16:57
С 20 повтора недогиб до 90 градусов.
50 нон-стоп моя детская мечта тоже к ней иду.</quote>
50 нон-стоп моя детская мечта
тоже к ней иду.</quote>на самом деле, можно и больше 50. Но тогда смысл такой техники теряется. Если переборщить, то потом может не пойти. Все как в подтягиваниях в полиатлоне. Сделал до ровного счета)
Отправлено:
07.10.2020 16:45
07.10.2020 (среда)
брусья 10+10+10 (через минуту)
5 подтягиваний
4 минуты отдых
Поход на :100:
!
К сожалению, как-то стремно соскользнул, хоть сил еще дохрена:frowning2:
Да еще взялся неудобно, угол трубы в руку врезался и весь подход раздражал. После 75-го даже попытался подвинуться, рискуя упасть.
Ну, да ладно, в следующий раз перевалю
Пока 90 (50 нон-стоп)
минут через 10 снова наша семейная совместная треня! Третья уже!
Сын свои упражнения уже делал. Жена:10 отж+15 присед+15 сек планки.
У меня расширенные круги:
10 подтягиваний+ 20 отжиманий+ 30 приседаний+ 8 ног к перекладине.
5 кругов.
Итого: 55 подтягиваний; 90 брусьев; 100 отжиманий; 150 приседаний; 40 ног к перекладине.
финиш
брусья 10+10+10 (через минуту)
5 подтягиваний
4 минуты отдых
Поход на :100:
!К сожалению, как-то стремно соскользнул, хоть сил еще дохрена:frowning2:
Да еще взялся неудобно, угол трубы в руку врезался и весь подход раздражал. После 75-го даже попытался подвинуться, рискуя упасть.
Ну, да ладно, в следующий раз перевалю
Пока 90 (50 нон-стоп)
минут через 10 снова наша семейная совместная треня! Третья уже!
Сын свои упражнения уже делал. Жена:10 отж+15 присед+15 сек планки.
У меня расширенные круги:
10 подтягиваний+ 20 отжиманий+ 30 приседаний+ 8 ног к перекладине.
5 кругов.
Итого: 55 подтягиваний; 90 брусьев; 100 отжиманий; 150 приседаний; 40 ног к перекладине.
финиш
Отправлено:
06.10.2020 16:10
06.10.2020 (вторник)
Дичь: 14/14/10/8/6/7≠59
И вторая совместная с семьёй!
Сын сошёл на половине дистанции.:rolling_eyes:
Жена делала вместо виса 5 подъемов коленей на перекладине.
Также 5 кругов. И подъем ног 10 в конце.
Итого: 84 подтягивания; 50 отжиманий; 75 приседаний; 10 ног к перекладине
Финиш
Дичь: 14/14/10/8/6/7≠59
И вторая совместная с семьёй!
Сын сошёл на половине дистанции.:rolling_eyes:
Жена делала вместо виса 5 подъемов коленей на перекладине.
Также 5 кругов. И подъем ног 10 в конце.
Итого: 84 подтягивания; 50 отжиманий; 75 приседаний; 10 ног к перекладине
Финиш
Отправлено:
05.10.2020 17:41
Отправлено:
05.10.2020 17:39
О, вот это дело !!! Класс !</quote>
Посмотрим, как часто смогу их так так гонять) жена-то не против, сама просит меня о помощи. А вот сынка никак не приобщается. Батькин пример даже не помогает
Отправлено:
05.10.2020 16:08
Отправлено:
05.10.2020 14:22
если ты только сейчас это заметил, то, возможно, раньше и было не так.
Хотя, я немало тем перечитал за прошлые годы, и везде одно и то же. Видно же, что дело не в сайте.</quote>
Ну вроде как на это 100ка и рассчитана, не? чтобы дойти до такого состояния, когда просто тренишь сам себе, без всяких наставлений :slight_smile:
И если человек проходит ее на второй раз, значит он не выполнил эту ее цель - не научился сам себя мотивировать/контролировать.</quote>
забей
В теме: План совместных тренировок.
Отправлено:
05.10.2020 10:57
Ясно, спасибо. Как-то хотел спросить, как вы до такого уровня дошли. Но в подписи все написано:smile:
А реально хотелось бы узнать, каких результатов добился, чтобы так херачить. 25 брусьев через 30 секунд для меня немыслимо.
А реально хотелось бы узнать, каких результатов добился, чтобы так херачить. 25 брусьев через 30 секунд для меня немыслимо.
В теме: Тренировки BarBosS'ов
Отправлено:
05.10.2020 09:56
если ты только сейчас это заметил, то, возможно, раньше и было не так.
Хотя, я немало тем перечитал за прошлые годы, и везде одно и то же. Видно же, что дело не в сайте.</quote>
И если человек проходит ее на второй раз, значит он не выполнил эту ее цель - не научился сам себя мотивировать/контролировать.
В теме: План совместных тренировок.