Отправлено: 24.01.2017 12:52
Name:>
https://nplus1.ru/blog/2017/01/23/to-drink-or-not-to-drink</quote>
А что там с разницей метаболизма спирта между М и Ж?
Кто в теме расскажите в двух словах плиз, это интересно (май инглиш из нот соу гуд инафф..)
Отправлено: 23.01.2017 10:47
<quote name=Crolik post="305873">
<quote name=kiss post="305725">
открою один секрет.Самая полезная и правильная еда вообще не требует готовки.

а если я скажу.что есть способ не мыть посуду,экономя при этом кучу денег,воды и времени,наверно это совсем разрыв шаблона</quote>

Бутерброды с колбасой?😁 А вообще-то в хорошем хозяйстве и таракан мясо)</quote>
Накрываешь тарелку пакетом и наливаешь сверху суп/кладешь туда еду. Поел - снял пакет, тарелка осталась чистой. Матерым холостякам на заметку.
Отправлено: 14.01.2017 16:26
Разминка.

Жим стоя 15кг по 9/10 на каждую
Брусья 12/15
Подтягивания 2 х 12
Приседания со штангой 30кг x 10, 52.5кг х 16, 55кг х 16.
В теме: Ни дня без
Отправлено: 13.01.2017 13:57
<quote name=Arhizmei post="303972">
Воркаут это когда на улице и в кампании друзей и знакомых.</quote>
И желательно в желтых штанах атмосфере субкультуры.
Отправлено: 13.01.2017 09:20
<quote name=Vyxodnadve post="303907">
неужели только на твороге и курице парни сидят?</quote>
С ныне закрытого сайта http://hannibalforking.com/

Hannibal supplementation schedule


Hannibal supplementation schedule

TRAINING DAY

S.A.W. powder or in a shot
Serving 15 grams per portion, or shot 90 ml 0.5 h before training.

CM 3 Capsules
Serving 4 capsules upon waking (including CM 3, Vital Drink Stack, BCAA Turbo Jet, L-Glutamine Exteme)
II serving 4 capsules after training (including CM 3, Vital Drink Stack, BCAA Turbo Jet, L-glutamine Exteme)

BCAA Turbo Jet
10g portion upon waking (total CM 3, Vital Drink Stack, BCAA Turbo Jet, L-glutamine Exteme)
The second portion after training (including CM 3, Vital Drink Stack, BCAA Turbo Jet, L-glutamine Exteme)

L-Glutamine Powder Extreme
5g dosage upon waking (total CM 3, Vital Drink Stack, BCAA Turbo Jet, L-glutamine Exteme)
II portion 5g after training (including CM 3, Vital Drink Stack, BCAA Turbo Jet, L-glutamine Exteme)
5g portion just before bedtime

Whey 100
Serving 30g/portion for breakfast
II portion of 30g 0.5 h after training
One portion during the day (not always)

MaxCarb
Serving 50-70 at the end or after training (sometimes unite with CM 3, Vital Drink Stack, BCAA Turbo Jet, L-glutamine Exteme)

Vital
Serving 15 ml after waking up (along CM 3, Vital Drink Stack, BCAA Turbo Jet, L-glutamine Exteme)
Second portion 15 ml (total CM 3, Vital Drink Stack, BCAA Turbo Jet, L-glutamine Exteme)

NON-TRAINING DAY

CM 3 Capsules
Serving 4 capsules upon waking up (including CM 3, Vital Drink Stack, BCAA Turbo Jet, L-glutamine Exteme)
II serving 4 capsules before bedtime (along with L-glutamine)

BCAA Turbo Jet
Serving 10 grams upon waking (including CM 3, Vital Drink Stack, BCAA Turbo Jet, L-glutamine Exteme)
The second portion of 10 grams between meals during the day (total: BCAA Turbo Jet, L-Glutamine Extreme Stack Vital Drink)

L-Glutamine Powder Extreme
5g portion (total CM 3, Vital Drink Stack, BCAA Turbo Jet, L-glutamine Exteme)
II portion 5g between meals during the day (total: BCAA Turbo Jet, L-Glutamine Extreme Stack Vital Drink)
5g portion just before bedtime

Whey 100
portion 30g for breakfast
II portion 30g between meals during the day

Stack Vital Drink
portion of 15 ml after waking up (along CM 3, Vital Drink Stack, BCAA Turbo Jet, L-glutamine Exteme)
II portion of 15 ml between meals during the day (total: BCAA Turbo Jet, L-Glutamine Extreme Stack Vital Drink)
Отправлено: 12.01.2017 07:37
Разминка.

Жим стоя 15кг по 9/10 на каждую
Отжимания с +25кг 2 х 9
Подтягивания 13/11
Приседания со штангой 32.5кг x 10, 52.5кг 2 х 16.
В теме: Ни дня без
Отправлено: 11.01.2017 19:36
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 10.01.2017 08:40
Разминка.

Жим стоя 15кг 2 х 9
Приседания со штангой 30кг x 10, 52.5 2 х 16.
В теме: Ни дня без
Отправлено: 09.01.2017 05:00
<quote name=Vyxodnadve post="303001">
Не я не настолько богат.Мне в Балаклаве тонкой норм было бегать.Я лучше эту сумму в кроссовки вложу.</quote>
Я не против.
Отправлено: 08.01.2017 20:57
<quote name=Safrayt post="302981">
worXx а на сколько хватает одного блока?</quote>
Надо смотреть на сайте производителя, по идее ресурс бесконечный изза отсутствия механического износа, конструкция теплообменника простая в виде металлической сетки(или пакета сеток). Требуется только изредка подержать в пакете или ёмкости с парами спирта, для дезинфекции.
Отправлено: 08.01.2017 19:55
<quote name=Vyxodnadve post="302961">
Но эта маска интересно смотрится ,но недешевая я думаю</quote>
Теплообменные блоки продаются отдельно, ~1800р, это главный элемент маски.
<quote name=Chewbacca post="302965">
Почему это?</quote>
Потому что нельзя сравнивать комфорт дыхания через тряпочку и через специализированный девайс.
Отправлено: 08.01.2017 19:05
<quote name=Chewbacca post="302956">
-30°C лицо шарфом прикрыл и нормально</quote>
Вообще ни разу не нормально.
Отправлено: 08.01.2017 18:35
Маска с теплообенником, позволяющая тренить в -30*. Работает, сопротивление дыханию позволяет даже бегать.
Гуглить "тепловая маска".

Отправлено: 07.01.2017 11:27
Разминка.

Жим стоя 15кг 2 х 9
Отжимания с +15кг х 17, +25кг х 8
Приседания со штангой 30кг x 10, 50кг х 16, 52.5 х 16.
В теме: Ни дня без
Отправлено: 04.01.2017 14:45
Замечательную Малину поздравляю с прошедшим днем рождения.
(1 января)