Отправлено: 20.12.2017 17:08
59 тренировка
Разминка
Подтягивания лесенкой:1,2,3,4,5,6,6,5,4,3,2,1,1,2=45
Отжимания на брусьях лесенкой:2,4,6,6,4,4,4=30
Приседания:35,35,35
Отправлено: 19.12.2017 05:10
Иркутск просто завалило снегом, его горы и температура на улице минус 3-6 градусов. Сказка да и только.
Отправлено: 18.12.2017 17:03
58 тренировка
Подтягивания лесенкой:1,2,3,4,5,6,6,5,4,3,2,1,1,1=44
Отжимания на брусьях лесенкой:2,4,6,8,5,4,3,2=34
Приседания:35,35,35
Подтягивания:8,3=12/55
Отправлено: 18.12.2017 14:25
57 тренировка, в пятницу 15.12.17
Разминка
Подтягивания лесенкой:1,2,3,4,5,6,6,5,4,3,2,1 = 42
Отжимания на брусьях лесенкой:2,4,6,4,4,3=23
Приседания: 35,35,35
Подтягивания:8
Отправлено: 14.12.2017 07:05
Книга "Войсковые разведчики в Афгане", Николай Кузьмин. Достаточно интересно читается.
Отправлено: 14.12.2017 06:47
Забавные Вы люди. Может по Вашему мнению за МКАД живут только быдло и неудачники?
Отправлено: 11.12.2017 06:38
Тренировки потихоньку идут, задолбало писать одно и тоже.
Но вот что. Впервые за 42 года вчера был в экспедиции в пещеру Охотничья,недалеко от Байкала.очень красивая пещера можно погуглить.под землёй до 8 км. ходов, мы прошли около 3. Некоторые ходы пространственные,большие объёмы.где то приходилось лезть по пластунски 20-30 метров в таких узких тоннелях в жизни не поверил бы что там можно пролезть.там в пещере есть скелеты животных которым несколько тысяч лет. Потрясает. На костях говорят нашли споры чумы.
Отправлено: 11.12.2017 06:28
<quote name=g1br1d post="408403">
Я так понимаю особой движухи в Иркутске нет?
Много человек вообще тренит летом?
P.S. просто собираюсь переезжать на ПМЖ 🤓</quote>
Тренят многие, но в своих районах, дворах.переезжай ситуацию надо менять
Отправлено: 05.12.2017 10:22
Привет, а я отдыхаю. Не получается выгнать себя на треню, устал что ли...
Отправлено: 01.12.2017 15:58
56 тренировка
Разминка
Подтягивания:лесенка:1,2,3,4,5,6,6,5,4,3,2,1=42+8=50
Отжимания на брусьях: лесенка 1,2,3,4,5,4,3,2,1=25
Приседания 35,35,35
Отправлено: 01.12.2017 11:14
55 тренировка, среда
коротенькая, легкая тренировка
Разминка
Подтягивания: 9,8,7,5=29
Отжимания на брусьях: 8,7,5,4=24
Приседания: 35,35,35
Заминка
Отправлено: 27.11.2017 03:14
<quote name=Anastasia13 post="405233">
Поделись снегом! У нас мало. А я тоже на лыжах чочу! Пока бегать приходится все еще))))</quote>
Настя, приезжай! У нас отличные трассы! А когда встанет Байкал, то коньяком можно бегать через Байкал, километров 45;)
Отправлено: 26.11.2017 14:26
Ага,
Отправлено: 26.11.2017 11:23
54 тренировка.
Лыжи, 15 км. За 1час 30 минут.Погода, супер, +3, хорошая компания, что ещё нужно человеку?
Отправлено: 24.11.2017 16:19
53 тренировка
Разминка
Подтягивания:9,7, 5,5,5,4,3,4, 4,4,4,4=58
Отжимания на брусьях:8,6,4,5,4,3=30
Приседания:35,35,35,35=140