Отправлено: 01.11.2017 07:55
<quote name=sashamoble1 post="395040">
Есть быстрые простые углеводы, есть медленные сложные.
А легкие это что? Кто подскажет?
Или это быстрые?</quote>
Я так понимаю просто поменьше жрать
Отправлено: 30.10.2017 09:32
На мой, мужской взгляд, для девушки процентов 30 самое то😛
Отправлено: 29.10.2017 01:05
🤓
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 29.10.2017 01:04
<quote name=Vyxodnadve post="393545">
<quote name=WasD post="393427">
<quote name=MaxSnow post="393388">
<quote name=WasD post="393334">
Вполне женственная фигура, тем более здесь она на пампе.</quote>
Простите за тупость, пампа это что?</quote>

Пампинг (от англ. pump, pumping – накачка) – это эффект резкого прилива крови к мышцам, выражающийся в повышении давления в сосудах и мышечных клетках.</quote>
И соответственно временное увеличение обьема , рельефа,венозности.</quote>
Всем спасибо. Теперь то я понял почему я себе так нравлюсь сразу после тренировки, из за пампинга
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 28.10.2017 16:12
<quote name=SDV83 post="393172">
Спасибо за рецепт.
Сделал...

На ужин съедим. Выглядит вкусно.</quote>
Пропеклась? А то она такая толстая
Отправлено: 28.10.2017 16:04
<quote name=novinka post="393197">
Интересно, надо попробовать. А что дает соль в таком количестве? Она менее жирная получается, что ли?</quote>
Убирает лишний жир
Отправлено: 28.10.2017 07:07
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 28.10.2017 06:56
<quote name=WasD post="393334">
Вполне женственная фигура, тем более здесь она на пампе.</quote>
Простите за тупость, пампа это что?
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 27.10.2017 18:11
Тренировка 50
Разминка
Подтягивания:5*6,4,6, 5,5,5,5,5=65
Отжимания на брусьях: 11,6,6, 5,5,4=37
Приседания:40,40,40
Отправлено: 27.10.2017 15:35
mtbrDot, ага, а ноги почему не заценил?
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 27.10.2017 14:59
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 26.10.2017 04:53
Тренировка 49
Разминка
Скакалка, совсем немного
Подтягивания:12,5, 5,4,4,4,4,3,3, 3,3,4=54
Отжимания на брусьях 10,7,4,4,3,3=31
Приседания 35,35,35
Отправлено: 23.10.2017 09:59
<quote name=Gestapo post="389317">
спасибо. надо попробывать</quote>
.
Нет не надо. Задница после них болит😁
Отправлено: 23.10.2017 09:50
<quote name=andreygeorg post="390814">
Это еще что! Меня вот тролил сотрудник, старше меня лет на 10, подтянулся, не вынимая изо рта сигарету, 8 раз, а я только 5 😃 я тогда , помню, заниматься перестал )))</quote>
Зато он помрет быстрее с сигаретой во рту, утешься 😁
Отправлено: 23.10.2017 09:36
<quote name=mtbrDot post="390966">
Те же десять моисеевых заповедей это не более чем очень удачные правила общежития, наложенные на наши врожденные императивы.</quote>
Бесспорно, и тут же следует вывод религия - прибежище для двух категорий людей:
1. туповатых. 2. Тех кто ими управляет и находится на другом конце линейки.