Отправлено: 23.11.2017 05:10
52 тренировка
Разминка
Подтягивания:7,6,6,5,8*4=56
Отжимания на брусьях: 8,6,5,6,4,5
Приседания:35,35,35
Отправлено: 15.11.2017 16:47
Я вернулся. Вечер. Тренировка, на улице минус 15,ветерок.
Разминка
Подтягивания: 6,6,5,5,4,4=30
Отжимания на брусьях:10,5,5=20
Приседания: 35,35,35
Подтягивания и Отжимания на брусьях подходами:7,5/4,3/4,3/3,2. Итого подтягивания:48,Отжимания на брусьях:33.
Отправлено: 09.11.2017 05:02
Что-то я какой то дохлый. Вчера пошел на треньку подтянулся 2 раза и сдох, пошел на брусья и хватило на 8 раз. Уже третий день жутко болит голова в затылочной части. Так что пока отдых. М\б в пятницу потренируюсь.
Отправлено: 06.11.2017 05:04
Отправлено: 06.11.2017 05:03
Отправлено: 06.11.2017 05:02
Отправлено: 06.11.2017 05:02
Отправлено: 06.11.2017 05:01
Отправлено: 06.11.2017 05:01
Отправлено: 06.11.2017 05:00
Суббота, воскресенье бэккантри на Хамар-дабане, г. Большой Мамай. Море снега, разная погода: от яркого солнца, до дождя начиная с 8 вечера до 5 утра, потом пасмурно, снегопад, без ветра. На катался на 6 по 5-ти бальной шкале. Занимался спасением лыжницы, плохо катающей фрирайд на крутых склонах и потерявшей лыжи. Часа 3 по темноте выходили по глубокому снегу к лагерю и пр.
Отправлено: 03.11.2017 05:40
<quote name=RedBear post="395744">
Мдааа... И почему у меня в спорт зале такие не тренируются...</quote>
Может не замечал?
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 03.11.2017 05:39
Ну ещё, парочку

В теме: Фитоняшки
Отправлено: 03.11.2017 05:35
Вот Вам еще
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 03.11.2017 05:33
<quote name=mtbrDot post="395457">
<quote name=WasD post="395452">
<quote name=RedBear post="395385">
Прекрасна</quote>

Силикон же</quote>

а ты прикрой рукой от ребер вверх и смотри на нижнюю половину. вроде в твоем вкусе.</quote>
а я считаю, что нет особой разницы между красотой рукотворной и природной. Ну и что, что Силикон?
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 03.11.2017 03:54
Давайте гордится нашими няхами!
В теме: Фитоняшки