Отправлено: 11.12.2014 21:49
<quote name=romario_tar>
Мотивация она такая )

</quote>
удивить, с одной стороны белый другой чёрный
Отправлено: 11.12.2014 18:34
я:>
иду дальше</quote>
Отправлено: 11.12.2014 18:29
за сегодня
отработка удара на груше-10 мин
разминка 3мин
4-10-10-10*6 по технике 5
отдых между кругами 45-40 сек
заминка-1мин
ощущение: отлично себя чувствую
Отправлено: 11.12.2014 14:21
отписываюсь за вчера
отработка удара на груше-10 мин
разминка 7мин
4-10-10-10*6 по технике 5
отдых между кругами 45 сек
заминка-2мин
ощущение:отлично себя чувствую
Отправлено: 10.12.2014 20:38
aleks169 я плохо ноги поднимаю ,я в отжиманиях думал больше 400 делать не буду , я в теме
сейчас до конца дня пробные сделаю
Отправлено: 10.12.2014 18:53
хорошо неделя прошла ,а то одна стодневка, побольше бы таких "рекордов"
Отправлено: 09.12.2014 22:33
+1000(pf 9 декабря)ух устал
Отправлено: 09.12.2014 14:54
а может так
только без приседаний
Отправлено: 09.12.2014 14:45
значит обычные делать выпады?
Отправлено: 08.12.2014 20:17
100 (за 8 декабря) сегодня отдых, завтра до отказа
Отправлено: 08.12.2014 18:51
Робин гуда
Отправлено: 07.12.2014 20:39
600 за 7 декабря
Отправлено: 07.12.2014 13:20
смог сегодня положить деньги на модем поэтому смогу отписатся вечером
Отправлено: 06.12.2014 21:38
450(за 6 декабря)
Отправлено: 06.12.2014 15:25
завтра деньги снимут с модема ,возможно не отпишусь ,постараюсь в ближайшее время положит и отписаться за пропущенные дни