Отправлено: 05.12.2014 22:27
500(за 5 декабря )тяжеловато стало, но иду на повышение
Отправлено: 05.12.2014 22:19
опять отпишусь
отработка удара на груше-10 мин
разминка 5мин
2-10-10-10*6 по технике 4
отдых между кругами 45 сек
заминка-2мин
ощущение:не так уж сложно, отлично себя чувствую
Отправлено: 05.12.2014 14:17
так и знал что сегодня про выход будет ,всю программу ждал этого дня!
Отправлено: 04.12.2014 21:16
+400(за 4 декабря)
Отправлено: 03.12.2014 22:17
идём дальше 3-10-10-10*6 по технике 4
Отправлено: 03.12.2014 22:14
+300=1919
Отправлено: 02.12.2014 22:07
решил полность отписатся
разминка 5мин
2-10-10-10*6 по технике 4
отдых между кругами 55 сек
заминка-2мин
ощущение:не так уж сложно, отлично себя чувствую
P.S сделал 12 подтягиваний
Отправлено: 29.11.2014 16:35
я учавствую
Отправлено: 26.11.2014 16:29
супер техника 3 ,я продолжаю
Отправлено: 25.11.2014 15:16
ну попробую ,буду делать все круги и все упражнение по новой технике,ну пробуем
Отправлено: 24.11.2014 13:54
продалжаю, а сегодня растяжка?
Отправлено: 21.11.2014 16:20
<quote name=Nickolay_13>
В свои 15 лет вообще не пью)😁</quote>
в свои 13 вообще не пью 😃
Отправлено: 19.11.2014 17:07
интересно,я думал нельзя пить во время тренировок,
насчет статистике: так примерно и думал,надеюсь до конца 100 дойдет!
мне понравились новые техники упражнений
с задержкой было сложней.
ну идем дальше
Отправлено: 19.11.2014 17:06
интересно,я думал нельзя пить во время тренировок,
насчет статистике: так примерно и думал,надеюсь до конца 100 дойдет!
ну идем дальше
Отправлено: 18.11.2014 16:21
я тоже болел 3 дня ,субботу и воскресенье вчера решил с больным горлом порастягиватся сегодня,выздоравил возрашаюсь в строй