микроразрывы, как причины болевых ощущений в мышцах не бред, ведь давал же уже источники
<url="http://patriotrb.ru/files/fiziologia_sporta-1.pdf">(стр.71-73)</url>;
</quote>Читал я это,прикольно читать рассуждения ученых про :боль потом возможно станет меньше
:slight_smile:![:slight_smile: 🙂](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f642.png)
ответьте на один вопрос( я его задавал ,но ответа не получил):
Вот не занимался я неделю, сделал тренировку,мышцы болят...микроразрывы да? Дальше начинаю регулярно заниматься и ничего не болит...оно что рваться перестало ? Если опять неделю отдохну,снова заболит после тренировки
</quote>