Отправлено: 30.10.2022 16:40
Алатырь

бег - 15 км - 1 ч. 17 мин. 15сек.
ходьба - 3 км
упр-ия на гибкость, баланс и пресс (at home)
В теме: Live your life
Отправлено: 29.10.2022 19:23
Алатырь

бег - 12 км - 1 ч. 02 мин.25 сек
ОФП
бег трусцой- 2 км
ходьба - 4 км
В теме: Live your life
Отправлено: 28.10.2022 20:42
Алатырь

бег - 14 км - 1 ч. 11 мин.40 сек
CФП
бег трусцой - 2 км
ходьба - 3 км

В теме: Live your life
Отправлено: 27.10.2022 21:30
Алатырь

бег - 12 км - 1 ч. 00 мин.23 сек
перекладина, брусья
бег трусцой - 2 км
ходьба - 4 км
В теме: Live your life
Отправлено: 26.10.2022 19:19
Алатырь

бег - 20 км - 1 ч. 44 мин. 45 сек.
бег трусцой - 2 км
ходьба - 3 км
упр-ия на гибкость, баланс и пресс (at home)
В теме: Live your life
Отправлено: 24.10.2022 20:00
бег - 22 км - 1 ч. 52 мин. 50 сек.
бег трусцой - 2 км
ходьба - 3 км
растяжка (at home)
69,4 кг
В теме: Live your life
Отправлено: 23.10.2022 19:53
зарядка
бег - 8 км - 43 мин.44 сек
ходьба - 4 км



В теме: Live your life
Отправлено: 22.10.2022 15:48
зарядка
бег - 14 км - 1 ч. 11 мин.08 сек
ходьба - 5 км


В теме: Live your life
Отправлено: 21.10.2022 17:33
бег - 12 км - 1 ч. 02 мин.23 сек
перекладина, брусья
бег - 3 км - 16 мин. 12 сек
ходьба - 4 км
В теме: Live your life
Отправлено: 20.10.2022 20:01
бег - 12 км - 1 ч. 00 мин.16 сек
ОФП
бег - 3 км - 15 мин. 28 сек
ходьба - 3 км
В теме: Live your life
Отправлено: 19.10.2022 20:38
бег - 12 км - 53 мин. 05 сек.
бег трусцой - 2 км
ходьба - 3 км
упр-ия на гибкость, баланс и пресс (at home)
В теме: Live your life
Отправлено: 18.10.2022 17:11
бег - 15 км - 1 ч. 18 мин.26 сек
CФП
бег - 4 км - 20 мин. 58 сек
ходьба - 3 км
В теме: Live your life
Отправлено: 17.10.2022 14:11
бег - 25 км - 2 ч. 09 мин. 44 сек.
ходьба - 3 км
растяжка (at home)
вес - 69,2 кг
В теме: Live your life
Отправлено: 17.10.2022 14:10
14/10/2022
бег - 15 км - 1 ч. 16 мин.19 сек
бег трусцой - 2 км
перекладина, брусья
ходьба - 3 км


15/10/2022
зарядка
бег - 12 км - 1 ч. 00 мин.48 сек
ходьба - 5 км
В теме: Live your life
Отправлено: 14.10.2022 00:11
у нас все наоборот - опята маринуют и сушат )))