Отправлено: 26.09.2015 15:50
оказывается с правильной техникой(с помощью мышц спины)не получается сделатьт8-15-15-15 последний подход делаю 7-15-15-15-))
В теме: 12312
Отправлено: 26.09.2015 15:49
25 сентября 8-15-15-15
В теме: 12312
Отправлено: 26.09.2015 15:47
ты и летом занималась?и осенью чтоли продолжаешь занматься?что-то по числам в дневнике не понял (неохота читать сначала))
В теме: 100 - hot_winter
Отправлено: 24.09.2015 19:44
8-15-15-15 первый день,здорово кароч.13,5 минут
В теме: 12312
Отправлено: 24.09.2015 19:43
нет
В теме: 12312
Отправлено: 24.09.2015 00:51
а я видел как вроде бы бадюк объяснял ,как бойцы без правил приседают -они руки держат прямо и с ровной спиной,непохоже на то, как в видео в посте про 100 дневку показано(5+10+10+10)
В теме: 100 - hot_winter
Отправлено: 23.09.2015 19:48
оригинально вобще начать программу со среды,теперь думай как сделать чтобы с завтрашнего дня начать и потом с понедельников начинать да и среду воткнуть незаимствованную)