Отправлено: 18.10.2014 17:40
18.10.2014
растяжка
Отправлено: 18.10.2014 17:39
18.10.2014
растяжка
Отправлено: 17.10.2014 19:40
17.10.2014
5*(5-10-10-10)
Отправлено: 17.10.2014 19:39
Всем привет!
17.10.2014
5*(5-10-10-10)
тренируюсь всегда примерно в 16-00 или в 19-00 (если не получилось ранее)
Отправлено: 16.10.2014 17:55
16.10.2014
5*(5-10-10-10)
Отправлено: 16.10.2014 17:54
Всем привет!
16.10.2014
5*(5-10-10-10)
В теме: День 24. Сон
Отправлено: 15.10.2014 18:34
Всем привет!
15.10.2014
5*(5-10-10-10)
Отправлено: 15.10.2014 18:28
15.10.2014
5*(5-10-10-10)
Отправлено: 14.10.2014 17:58
14.10.2014
5*(5-10-10-10)
основную программу не делал, приболел
Отправлено: 14.10.2014 17:57
Всем привет!
14.10.2014
5*(5-10-10-10)
основную программу не делал, приболел
Отправлено: 13.10.2014 17:04
13.10.2014
выходной
Отправлено: 13.10.2014 17:04
13.10.2014
выходной
Отправлено: 12.10.2014 18:29
Всем привет!
12.10.2014
растяжка
Отправлено: 12.10.2014 18:28
12.10.2014
растяжка
Отправлено: 11.10.2014 15:03
Всем привет!
11.10.2014
4*5-10-10-10
основная часть
отжимания на брусьях 5*8
подтягивания 5*6
гиперэкстензии 2*8
поднос ног к перекладине 3*10
приседания 3*10
отдых между упражнениями 2 мин. (поднос ног и приседания 30 сек.)