+187
=21308

"Мгла" норм фильм, кто не смотрел советую, каждому понравиться. Как же меня бесила та дура верующая, которая всех там пугала апокалипсисом.

Это не тот который взял оскара, что то вчера показывали по 1 каналу и вроде он, только не помню в какой наминации.

Да тут не раз обсуждалась тема, о его действиях, в одной статье развели нешуточный спор, но потом почистили всё и я думаю правильно.

Весну я жду с нетерпение. Весной у меня 3 хороших события произойдут, правда они каждый год происходят но всё же:
6 марта у меня день рождения;
Начнётся новый сезон Формулы 1, фанаты формулы поймут меня, хотя навряд ли они здесь есть;
Полностью перенесу свои тренировки на улицу, за исключением наверно подтягиваний. Бегать я уже начал, жду когда потеплеет, тогда можно каждый день выходить на турник. В этом году у меня много целей в плане базы и элементов.

На работе выходит 7-8 часов, но если есть возможность стараюсь не пялиться в монитор. Дома у меня компьютер работает почти всегда, дело не в том, что я сужи и шпилю в игры, просто без музыки не могу жить. Я могу лечь на диван и просто наслаждаться отличной музыкой. Ну дома ещё добавляеться 2-4 часа, когда как, летом конечно меньше.

+100
=20996

Выходил тренироваться зимой, когда было не ниже -10, тренировался 1,5-2 часа, ещё сейчас начал бегать, тут совсем другие ощущения, нежели летом.

По программе 100-дневный воркаут может тренироваться каждый, неважно на какой ты разряд можешь сдать и какие у тебя показатели, программу нужно подстроить под себя, чтобы нагрузка была подходящей для вашего тела(не сильно много и не сильно мало).
Сам тренировался недавно, но не дошёл до конца по некоторым причинам.

Неплохая идея поучить какой-нибудь язык, так же можно книгами увлечься. Ты тут недавно задал вопрос на счёт света, можешь почитать научные книги, сам недавно скачал книгу - Гравитационно-квантовая теория строения Вселенной.

+93
=4387

+48
=20383

Продолжая тему выхода на 2 перекрёстным хватом, сам я делал но корявенько, для начало думаю лучше делать мини склёпку, т.е. помогать себе ногами.

sto91, посмотрел заявку на 5 разряд, моё мнение - на 5 разряд ты не сдал. Недочёты есть почти в каждом упражнении. Разряды по воркауту, это вам не офп сдавать, все упражнения нужно делать качественно.
Извините за оффтоп, не сдержался

Качалка не плохое место для развития тела, вопрос в другом какие цели ты преследуешь при занятиях. Я вот в качалку ходил зиму, потому что негде было заниматься, потом когда пришла весна полез на турник элементы делать, они мне не очень легко довались, и дело не в том что силы не было, просто мышцы плохо слушались при выполнение например: офицерского, выход принца, краба и т.д.
Качалка хорошее место, для развития, но и дома можно не плохо потренироваться, если у вас есть турник то это вообще отлично. Так что выбирайте сами, где лучше.