Ну правильно. Потому марки я тоже не собираю))

Согласен. Да и как может расслаблять 3 литра жидкости, которое плещется в желудке и заставляет тебя бегать в туалет, затумаенное сознание и неизбежная головная боль? Если бы алкоголь расслабял, то алкаши были бы самые счастливые, стрессоустойчивые и здоровые.

Для меня все просто: алкоголь-это не природная для человека субстанция,попросту яд.

И как всегда история от меня.
Приехал поставщик, рассказывает, что ездит по заграницам, покупает и коллекционирует дорогие вина. Вообщем рассказывал, что ему подарили какое-то вино, он его кинул в багажник, месяц там возил, потом прочитал этикетку и понял, что оно стоит 1,5 тыс. евро.

Сижу, слушаю и думаю. Для одного человека это стоит 1,5 тыс.Евро, а для меня эта бутылка не стоит ничего. Даром не нужна. Вот это я и называю свободой.


Да, еще. Я не пью 2,5 года (совсем, ни глотка). И выпивающие друзья говорят: "молодец, держись".
Они не понимают, что я не держусь)) Я не борюсь с желанием выпить. У меня такого желания просто нету.

да-да-да!!! только что хотел это написать)))

День 60

6 кругов воркаута с паузой в точке напряжения.

вес - 75 кг.


Вечер: пробежка 6 км.
затем подтягивания 2*10р.
Брусья:10,10,10,20,15

День 59

6 кругов воркаута "перемещение в пространстве"

А мед?

Да ну смысл спортить и что-то добавлять. Кто сидит на прот.игле,тому ничего не докажешь.
Пусть каждый сам для себя решает, что употреблять.

Еще: странно, что американский протеин стоит у нас на сайтах дешевле, чем в Америке. Наталкивает на некоторые мысли о его происхождении.

я читал много интервью известных воркаутеров на сайте Men's Health, так вот подавляющее большинство из них не употребляют спортпит.

Ладно, парни, спор бессмысленный. Каждый пусть решает сам для себя.
Я принимал спортпит, а именно протеин и БЦА. Сейчас, проанализировав все "за" и "против" принял для себя решение,что мне это не нужно. Я не профиспортсмен.

У меня друзья все сидят на протеине, креатине, сжирасжигателях. Да, результат в наборе мышечной массы колосален, кубики пресса за пол года, все дела. Но я для себя давно решил, что мне это не нужно. Воркаут-это не бодибилдинг. У нас на секции бокса никто не принимает никаких добавок, кроме витамин.




П.С.
и поучительная история в конце:
Есть у нас в зале одна девушка, назовем ее Вика. Она и до занятий спортом выглядела неплохо, потом начала активно заниматься. Поехала на конкурс "бикини" (для меня это странная цел, но речь не об этом), туда ее не взяли, сказали нужны более идеальные пропорции тела. Начала заниматься более усиленно, принимать БЦА, жиросжигатели, появились кубики пресса, фигура стала похожа на модельную.
Но на второй раз она на данный конкурс не поехала: отказали почки, начала отекать. Лечилась, вылечилась, но теперь у нее добавилась проблема психологического характера, она начала есть сладкое в неумеренных дозах, при этом осознавая, что не может остановиться. Начала панически скупать жирозжигатели, спортпит, опять тренироваться.
Короче я ее вижу каждый день, когда иду на работу. Живот, толстые ноги, потухший взгляд и т.п.

Я там раннее писал, что переизбыток белка может провоцировать рак. В нашей качалке тренер, 30 лет, сейчас болеет раком. У него там другие факторы, родинки,белая кожа. Но избыток белка тоже мог стать провоцирующим фактором.

Протеиновый коктейль нужен для того, чтобы запихнуть в себя больше белка, чем ты можешь съесть. Теоретически ты мог бы вместо порции протеина съесть курицу, но столько курицы в течении дня твой организм не примет.
Лично для меня вывод очень прост: если организм не может принять такую дозу белка, то зачем его обманывать и насиловать?

День 58

6 кругов воркаута с перемещением в пространстве. Капец, с меня 100 потов сошло. Тяжело делать подтягивания, т.к. турника нет нормального, мой слишком короткий, движения получаются куцые какие-то.

День 57 (продолжение)

Вот и кексанул я первый раз за стодневку. На вечер разболелась голова, сил не было. Залез все-таки на турник, подтягивания по схеме с перемещениями не пошли, в итоге вообще сорвался с турника. Короче день слил (не считай спортзала утром).
И вес 78.

Капец, что со мной творится?

Та не говори. Не могу взять себя в руки, прикинь. Фишка такая, что я это все не покупаю. Но когда кто-то угощает, отказаться не могу.