mashera ну прям как маленькая, у нас тут на сайте хватает упоротых веганов которые уверены что они то уж бога за бороду схватили и уж точно получат туеву хучу профитов от своего веганства
![:laughing: 😆](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f606.png)
Весь инет забит 100% проверенной инфой о том что правильно питаться малыми порциями, день начинать с завтрака, ни в коем случае не есть 2 раза в день
![:nerd: 🤓](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f913.png)
а если ты сомневаешься то любой веган приведет тебе кучу ссылок на ужасных в своей мощи спортсменов/излечившихся от 5 стадии рака/ну и так далее...
А вот сдать анализы да к диетологу это ты зря, вполне хватает почитать что там гугл выдает что бы себе выставить точную диагностику
</quote>