Отправлено: 05.10.2015 09:36
День 13:

7:00
4 круга 9-16-16-16

Сегодня отжимания дались тяжелее всего.


+бонус: 33 км на роликах
Отправлено: 05.10.2015 09:35
День 12:

Отдыхаю

+бонус: 26 км на велосипеде
Отправлено: 03.10.2015 14:36
День 11:

11:00
4 круга 9-16-16-16

+бонус: 1 круг 9-16-16-16
+бонус: 5км с препятствиями в рамках сорвенований Стань Человеком 3

Впервые занимался на улице, гораздо легче. И нагрузку удалось увеличить.

сделано
Отправлено: 02.10.2015 11:09
День 10:

7:15
4 круга 8-14-16-14

Сегодня почувствовал, что сил немного, поэтому нагрузку не прибавлял.

сделано
Отправлено: 01.10.2015 09:19
День 9:

7:00
4 круга 8-14-16-14

сделано
Отправлено: 30.09.2015 09:09
День 8:

7:15
4 круга 8-13-15-13

Увеличил нагрузку, полет нормальный

сделано
Отправлено: 29.09.2015 10:10
День 7:

6:45
4 круга 7-12-13-12

сделано
Отправлено: 28.09.2015 09:35
День 6:

6:45
4 круга 7-12-12-12

сделано
Отправлено: 28.09.2015 01:26
День 5:

отдыхаю
Отправлено: 26.09.2015 22:56
День 4:

8:30
4 круга 6-11-11-11

сделано
Отправлено: 25.09.2015 14:39
Интересный дневник😉 Ироничная самокритика повеселила (в хорошем смысле).
Желаю сил, упорства и энергии в эту 100 дневку!
Отправлено: 25.09.2015 09:15
День 3:
7:00
4 круга 6-11-11-11

сделано
Отправлено: 24.09.2015 09:37
День 2:

7:00
4 круга 5-10-10-10

+бонус:

12:00
3 круга 15-20 (подтягивание-трицепс)
Отправлено: 23.09.2015 09:51
День 1:

6:00
4 круга 5-10-10-10
Отправлено: 23.09.2015 00:06
День 0:


Шея - 38
Грудь - 108
Бицепс - 31/31
Талия - 81
Таз - 96
Бедра - 54/54
Предплечье - 29/29
Голень - 38/39
Вес - 80