Отправлено: 02.11.2015 11:12
<quote name=KarlFlemov post="213494">
А чем поездка повод? В Саратове тоже есть турники. Я бы взял форму на твоем месте. </quote>

Сама поездка не повод, но очень насыщенная программа была, еле выспаться успели.
Отправлено: 02.11.2015 11:11
День 40:

Пропустил

Отправлено: 02.11.2015 11:11
День 39:

Пропустил
Отправлено: 02.11.2015 11:11
День 38:

Пропустил
Отправлено: 30.10.2015 11:20
10-12%
Отправлено: 30.10.2015 09:48
День 37:

Пропустил

Притом, пропустил не из-за спины после вчерашнего футбола, а из-за лени найти время в моем вчерашнем плотном графике. Сегодня уезжаю в Саратов до воскресения, боюсь и эти дни тоже пропущу.
Отправлено: 30.10.2015 09:46
<quote name=KarlFlemov post="213375">
А что со спиной? </quote>

Да лет 10 назад что-то тяжелое потаскал и началось. Отстрые приступы, что ты описал, мне знакомы, но последний раз были лет 5 назад. В основном это тупая боль в пояснице на следующий день, после футбола например. После бега, кстати, такого нет. И да, я всю жизнь занимался плаванием, думаю, это спасает мою спину. Разговор прям двух старичков о болячках😁
Отправлено: 29.10.2015 09:21
День 36:

19:30

5 кругов 11-22-21-34

бонус:

21-30

2 часа футбола

Добавил один пункт к отжиманиям. После футбола заболело в пояснице - старая травма. Только после футбола начинаются боли.Если к вечеру не пройдет и помешает упражнениям 100-дневки, то буду окончательно бросать футбол. И переключаться больше на плавание и бег, после которых болей в спине нет.
Отправлено: 29.10.2015 09:15
<quote name=KarlFlemov post="212641">
Володя, у тут тебе написал ошибочно сообщение. Я его уже удалил ))

Я подписался на твой блог. Мне очень нравятся твои результаты. Есть на кого равняться.</quote>

Я это ошибочное сообщение и не застал😃 Приятно слышать, спасибо! Я тоже за тобой слежу🆒
Отправлено: 28.10.2015 13:21
<quote name=kiss post="212740">
<quote name=Jekz post="212739">
Кто мне советовал делать фото "до" и "после"??? Никаких изменений за 5 недель...
Сами смотрите <url="http://workout.su/forum_thread/6442?page=3">до и после</url>, как был дрищпак, так и остался. Где обещанные килограммы мышечной массы? 😰
Прощай мотивация, нам с тобою было хорошо...</quote>

мышцы 10 лет растут</quote>

Ты еще сильнее "замотивировал" чувака😁
Отправлено: 28.10.2015 13:20
Ешь больше, и не паникуй на 1/3 от программы.
Отправлено: 28.10.2015 11:43
Почему не добавляешь нагрузки? Уже треть программы прошла.
Отправлено: 27.10.2015 23:09
День 35:

20:00

5 кругов 11-22-20-34
Отправлено: 27.10.2015 09:39
День 34:

21:30

5 кругов 11-22-20-32

Буду добавлять по 2 выпада каждый день-два
Отправлено: 26.10.2015 09:29
День 33:

Отдых