Отправлено:
16.03.2016 19:45
В теме: [100] Дневник питания 2016
Отправлено:
16.03.2016 19:40
В теме: [100] Весна 2016
Отправлено:
15.03.2016 22:40
<url="http://workout.su/forum_thread/7907?page=2#241249">День 15: </url> 7A-11-5-5К-11
Пульс снизился.
Дыхание контролирую чуть ли не с самого начала. Очень способствует делать упражнения более размеренно, а не рывками.
Уже 7ой день в <url="http://workout.su/forum_thread/8293?page=1#241255">дневнике питания</url>. Думаю интересно будет потом проанализировать съеденное
Пульс снизился.
Дыхание контролирую чуть ли не с самого начала. Очень способствует делать упражнения более размеренно, а не рывками.
Уже 7ой день в <url="http://workout.su/forum_thread/8293?page=1#241255">дневнике питания</url>. Думаю интересно будет потом проанализировать съеденное
В теме: День 15. Как правильно дышать
Отправлено:
15.03.2016 22:34
В теме: [100] Дневник питания 2016
Отправлено:
15.03.2016 22:27
В теме: [100] Весна 2016
Отправлено:
14.03.2016 19:18
<url="http://workout.su/forum_thread/7907?page=2#240775">День 14: </url> 4x7А-10-5-5К-10
Сегодня как то прямо искал возможность сделать круги. Пульс был значительно ниже. Видимо вчерашний отдых и долгий сон возимели эффект.
Кажется чуть укрепились руки. Отжимания в последнем круге сделал чуть легче.
Зачеркивание крестиком дат в воркаут календаре прямо превращается в ритуал)
Мне ООООЧЕНЬ понравился инфо-пост. Особенно что наше тело - проекция! Верно сказано. Отлично написана статься. И замечательный переход про планы на будущее, прямо захотелось, захотелось!!!!
Исправление про пиццу тоже в кассу. Красивее получилось и понятнее)
</quote>
В дополнение к инфо-посту, по моему, самое то!)
Отложил прозапас.
Вопрос: Сколько времени рекомендуется собирать статистику по еде не меняя рацион (или заложено в 100-дневке)?
Сегодня как то прямо искал возможность сделать круги. Пульс был значительно ниже. Видимо вчерашний отдых и долгий сон возимели эффект.
Кажется чуть укрепились руки. Отжимания в последнем круге сделал чуть легче.
Зачеркивание крестиком дат в воркаут календаре прямо превращается в ритуал)
Мне ООООЧЕНЬ понравился инфо-пост. Особенно что наше тело - проекция! Верно сказано. Отлично написана статься. И замечательный переход про планы на будущее, прямо захотелось, захотелось!!!!
Исправление про пиццу тоже в кассу. Красивее получилось и понятнее)
Вчера в инстаграме прочитал офигенный текст в профиле @rudanov. Советую посмотреть, кто зарегистрирован.
Итак, пунктуация и орфография сохранены, цените:
"Любителям плюшевых тапок и телевизора дальше читать не стоит. Поберегите нервы. Ниже буду слова, которые сделают вам больно... Флойд Мейвезер:
Вы сборище ленивых ничтожеств, прикрывающих свою лень обстоятельствами! Вы никогда не поднимитесь на пьедесталы и не покорите Эверест.
Ваши мечты навсегда останутся лишь мечтами. Вы лужи грязи, не имеющие ни цели, ни силы воли, ни упорства.
Вам постоянно некогда, у вас болят ноги, вы слишком устали, вы слишком молоды, слишком стары, слишком больны и слишком не в настроении.
Всё, что остается вам, - это завистливо смотреть в сторону успешных людей и ненавидеть их. Ненавидеть их за то, что своим успехом они напоминают вам о вашей ничтожности. Ну и конечно же... Это судьба такая, у вас просто нет необходимых связей, и таланта нет, и родились вы не в то время, да и в месте, разумеется, не том.
Не везет, не судьба, у меня не получится-вот ваше кредо. И у вас действительно не получится.-Уже поздно начинать чем-нибудь заниматься...
-Я боюсь, что мне сломают нос.
-Я не могу соблюдать режим.
-Яслишком быстро утомляюсь.
-Пропущу тренировку, за окном дождик капает.
Вот ваши отговорки. Нет, нет... Не отговорки вовсе... Конечно, так и есть. С понедельника начнешь, овощ!"
Итак, пунктуация и орфография сохранены, цените:
"Любителям плюшевых тапок и телевизора дальше читать не стоит. Поберегите нервы. Ниже буду слова, которые сделают вам больно... Флойд Мейвезер:
Вы сборище ленивых ничтожеств, прикрывающих свою лень обстоятельствами! Вы никогда не поднимитесь на пьедесталы и не покорите Эверест.
Ваши мечты навсегда останутся лишь мечтами. Вы лужи грязи, не имеющие ни цели, ни силы воли, ни упорства.
Вам постоянно некогда, у вас болят ноги, вы слишком устали, вы слишком молоды, слишком стары, слишком больны и слишком не в настроении.
Всё, что остается вам, - это завистливо смотреть в сторону успешных людей и ненавидеть их. Ненавидеть их за то, что своим успехом они напоминают вам о вашей ничтожности. Ну и конечно же... Это судьба такая, у вас просто нет необходимых связей, и таланта нет, и родились вы не в то время, да и в месте, разумеется, не том.
Не везет, не судьба, у меня не получится-вот ваше кредо. И у вас действительно не получится.-Уже поздно начинать чем-нибудь заниматься...
-Я боюсь, что мне сломают нос.
-Я не могу соблюдать режим.
-Яслишком быстро утомляюсь.
-Пропущу тренировку, за окном дождик капает.
Вот ваши отговорки. Нет, нет... Не отговорки вовсе... Конечно, так и есть. С понедельника начнешь, овощ!"
Отложил прозапас.
Вопрос: Сколько времени рекомендуется собирать статистику по еде не меняя рацион (или заложено в 100-дневке)?
Отправлено:
14.03.2016 18:29
День 14:
7A-11-5-5К-11-108-143
7A-11-5-5К-11-118-156
7A-11-5-5К-11-?-160
7A-11-5-5К-11-138-163
Сегодня прямо хотелось позаниматься. Все выискивал время, когда же сделать круги. Приятное чувство! Пульс сегодня прямо значительно ниже.
Видимо комплекс:
+ выходной
+ долгий сон (12-14 часов поспал
)
+ отсутствие кальяна сегодня
+ может быть утренняя беготня вместо сидения за компом
Явно дало положительный результат.
Думаю отдых и сон повлияли на мотивацию.
Сон и -кальян на пульс.
Кажется руки стали чуть крепче.
7A-11-5-5К-11-108-143
7A-11-5-5К-11-118-156
7A-11-5-5К-11-?-160
7A-11-5-5К-11-138-163
Сегодня прямо хотелось позаниматься. Все выискивал время, когда же сделать круги. Приятное чувство! Пульс сегодня прямо значительно ниже.
Видимо комплекс:
+ выходной
+ долгий сон (12-14 часов поспал
)+ отсутствие кальяна сегодня
+ может быть утренняя беготня вместо сидения за компом
Явно дало положительный результат.
Думаю отдых и сон повлияли на мотивацию.
Сон и -кальян на пульс.
Кажется руки стали чуть крепче.
В теме: [100] Весна 2016
Отправлено:
14.03.2016 18:21
В теме: [100] Дневник питания 2016
Отправлено:
13.03.2016 18:01
Отправлено:
13.03.2016 17:57
Отправлено:
13.03.2016 17:01
Отправлено:
13.03.2016 17:00
В теме: [100] Дневник питания 2016
Отправлено:
13.03.2016 16:57
В теме: [100] Весна 2016
Отправлено:
12.03.2016 21:17
Отправлено:
12.03.2016 21:15
В теме: [100] Дневник питания 2016