Отправлено: 28.04.2016 17:57
Ладно, с спортпитом понятно...
Но у меня левая сиська больше правой😵 И меня это пипец как волнует))) Чё делать то?) При подтягиваниях и отжиманиях вроде ровно всё без перекосов.

p.s.Но левая рука, как мне кажется, у меня сильнее (хотя я правша) Это заметно, когда делаю макисмум на брусьях-из нижнего положения на пределе сил иду вверх с небольшим перекосом, т.к. левая рука сильнее толкает меня вверх👉
Отправлено: 28.04.2016 17:08
Мне кажется, многие тупо "по приколу" регистрируются, чтобы посмотреть как и что, но на деле не имеют серьёзных намерений на занятия.
Отправлено: 28.04.2016 16:13
<quote name=Nadja2809 post="254022">
<quote name=artemkot post="254019">
Можно подробнее про это? Есть препарат медицинский, Карнитон называется. Слышал, что благоприятнго влияет на сердечную мышцу.
</quote>
Насколь я помню, L-карнитин сильно убивает почки. Посмотрю первоисточники - кину тебе ссылку в личку, Ок?</quote>

Хорошо, буду благодарен)
Отправлено: 28.04.2016 15:49
<quote name=Nadja2809 post="254017">
Что же до вреда L-карнитина - во многих странах он вообще запрещен, и вреда-то от него довольно много, а вот польза от него не доказана. Это к слову сказать о знании машины, в которую садишься.</quote>
Можно подробнее про это? Есть препарат медицинский, Карнитон называется. Слышал, что благоприятнго влияет на сердечную мышцу.
Отправлено: 28.04.2016 15:30
<quote name=mtbrDot post="254002">


duolingo.com
memrise.com

Это до уровня B1. Зачем нужен разговорный если надо читать? Если надо читать, надо учить грамматику и словарь.</quote>

Спасибо!
Просто хотелось бы не только читать
Отправлено: 28.04.2016 12:58
<quote name=andrey_Rsk post="253941">
</quote>
У меня так) Никак не борюсь. Фиг знает, что такое, и на сколько давно появилось, уже и не вспомню)
Отправлено: 28.04.2016 12:44
<quote name=WasD post="253949">
<quote name=andrey_Rsk post="253941">
При отжимании, а именно когда я уже практически опустился вниз, щелкает левый локоть.
Боли нет, но как-то неспокойно на душе... У кого было что-то подобное? Как с этим боролись?</quote>

Просто щёлк-щёлк? Каждый раз при опускании вниз?</quote>

Кстати, у меня такая же фигня)) Постоянно щёлкает при опускании вниз, давно уже очень. Боли нет, но боюсь всегда,что чё-нибудь вылетит))
Отправлено: 28.04.2016 10:09
Отличный пост!
Сам пью витаминный комплекс (Self Omninutrition) с утра после завтрака.Включает в себя 12 витаминов и 7 минералов.

У меня вопрос больше сторонний) Тут не раз упомниалось в постах про важность получения разлиных знаний, в частности, владение английским языком. Посоветуйте какие-нибудь хорошие книги/сайты, где можно изучать язык самостоятельно, чтобы это не было нудно) Сам изучал язык 7 лет, в основном грамматика, с разговорным плоховато. Буду благодарен за материалы)
Отправлено: 27.04.2016 21:07
День 58
27.04.16

Разминка
Подтягивания 6*5
Приседания 6*20
Отжимания 6*15
Выпады 6*20
Заминка - брусья 3*10, подъёмы ног на брусьях 3*10
Отправлено: 27.04.2016 21:06
У меня вопрос по новой технике с передвижениями влево/вправо после каждого повторения:
эта техника обязательна к применению? Даётся тяжело такая техника, и без неё последнее отжимание на пределе сил делаю) Пробовал сегодня первые 2 круга подтягиваний на рукоходе делать с передвижением-понял,что третий не смогу так и продолжил в привычном режиме.

На сколько это хреново, не заниматься по новой технике?
Отправлено: 26.04.2016 19:53
http://workout.su/areas/5007
Отправлено: 26.04.2016 19:41
День 57
26.04.16

Разминка
Подтягивания 6*5
Приседания 6*20
Отжимания 6*15
Выпады 6*20
Отправлено: 26.04.2016 19:41
День 56
25.04.16

Отдых
Отправлено: 26.04.2016 19:40
День 55
24.04.16

Разминка
Подтягивания 6*5
Приседания 6*20
Отжимания 6*15
Выпады 6*20
Заминка - брусья 3*10
Отправлено: 26.04.2016 19:39
День 54
23.04.16

День - отдых
Вечер - бег 9,70км (время 52'15", темп ~5'23"/км)