Отправлено: 01.10.2015 09:10
<quote name=ogrudko post="203515">
<quote name=Itog post="203508">
Исходя из этого, можно сделать вывод, что можно вообще обойтись без углеводов 😃</quote>
Почему вы сделали такой вывод?</quote>

Так ведь только в первом пункте, углеводы задействованы, и опять же говорится,что можно заменить на жиры и белки. Я не говорю о том, что они не нужны, но их значимость НИКАК не выделена в пунктах инфо-поста. Белки - важны. Жиры - важны. А вот углеводы, ну только за энергию, да и то не так важно 😃

WasD:>
1. Энергетическая, то есть обеспечение организма энергией. На выполнение этой функции тратятся в первую очередь углеводы и жиры, а в случае, если их не хватает, то и белки.
2. Пластическая, то есть обеспечение организма строительным материалом для построения и обновления клеток и тканей. Для этого в первую очередь используются белки, но ее также выполняют жиры, и в меньшей степени углеводы.
3. Биорегуляторная, то есть участие в образовании ферментов и гормонов, регулирующих деятельность нашего организма. Здесь, опять же, решающую роль играют белки, витамины, а также жиры.</quote>
Отправлено: 01.10.2015 08:32
<quote name=jaco post="203506">
Взять того же Алексея Воеводу, который в Сочи золото по бобслею взял. Вегетарианство ему совсем не помешало, и полное мед. обследование вывело что организм стал более здоровым, включая сердце и ещё много чего. Да и дрищём не стал. Медрано -веган. Среди боксеров и ММА очень много веганов. У них разрушается белок и им лень почитать в инете как вредно не есть мясо? Тот же Денис Минин тоже перешёл на вегетарианство(или даже веганство).Не уж то такой глупый и не знал как опасно не есть мясо? Дело на мой взгляд совсем не в мясе, или вообще животном белке, а в том как люди подходят к выбору своей еды, и вообще здорового образа жизни.</quote>

И на сколько лет их хватит? Есть мнение, что они веганы, только на камеру. А в тихую, нет-нет, да рубанут отменного стейка из мраморной говядины.
Отправлено: 01.10.2015 08:29
WasD:>
1. Энергетическая, то есть обеспечение организма энергией. На выполнение этой функции тратятся в первую очередь углеводы и жиры, а в случае, если их не хватает, то и белки.
2. Пластическая, то есть обеспечение организма строительным материалом для построения и обновления клеток и тканей. Для этого в первую очередь используются белки, но ее также выполняют жиры, и в меньшей степени углеводы.
3. Биорегуляторная, то есть участие в образовании ферментов и гормонов, регулирующих деятельность нашего организма. Здесь, опять же, решающую роль играют белки, витамины, а также жиры.</quote>

Исходя из этого, можно сделать вывод, что можно вообще обойтись без углеводов😃

kiss:>
сам факт вегетарианства уже говорит о проблемах с мышлением.Не,если человеку просто не нравится мясо,тогда вопросов нет.Но если начинают выдумывать какие то этические херические ведитические итд аргументы,то тут уже диагноз.</quote>

А сегодня, кстати, всемирный день вегетарианства 😁
Отправлено: 28.09.2015 08:59
WasD:>
Всего в неделю у вас будет 5 тренировочных дней, 1 день растяжки и 1 день полного отдыха от тренировок. По умолчанию день растяжки - это последний день тренировочной недели, а день отдыха вы можете выбрать самостоятельно в зависимости от самочувствия или необходимости.</quote>

Так что сами для себя решаем, хотя как я понимаю растяжка - это 7-ой день недели. Правда, подсказали бы, как растяжку делать, хотя, можно в старых сообщениях поискать.
Отправлено: 26.09.2015 12:16
+ 24 = 637 815