Началось

Если очень хочется, то можешь делать их четыре раза

А если серьёзно, это не тот пост, где могут быть подобного рода ошибки. Да и посмотреть, как другие делают вроде не сложно)

День 70

Вообще не выспался(

Немного что-то потренил.

По 3-ему закону Ньютона в нашем случае будет такая картина: F=mg - тело висит на одном месте, так что чтобы его сдвинуть ускорение должно быть как в позитивной, так и в негативной фазе.

Это будет слишком абстрактная физика, почти не имеющая смысла))) Но начать нужно с неё.
Пренебречь ma нельзя, ибо за счёт неё и происходит подтягивание.
Зачем сейчас приплетать негативную фазу, когда мы ещё с позитивной не разобрались?))

В случае с работой сила F=mg, как я понимаю, то есть работа всегда одинаковая будет, если расстояние не менять.

З - забота

День 69

Утром чувствовал себя уже лучше - как же круто высыпаться все-таки
Остался дома, чтобы восстановиться до конца.
Можно сказать, что я здоров))

Немного подходов сделал по традиции)
- 8 подтягиваний лучника - выполнил свою летнюю цель
- кривейший задний вис

День 68

Отдых. Лечусь. Учусь.

Что за перчатки такие волшебные?)

При неравномерном движении ВСЕГДА будет ускорение))
Ну да, но с подтягиваниями-то не так. Начальная скорость равна нолю и конечная равна нолю.
Это уже ближе к истине.
Скорость чего равна не 0? Конечная скорость будет как раз 0, а брать не конечную скорость - значит не рассматривать все упражнение. Среднее ускорение можно вычислить как вторую производную от расстояния по времени.
Ну, во-первых:
То есть в любом случае сила F=m(a+g)

Во-вторых:

Хорошо бы учитывать и другие параметры, например, длину рук)

Это все понятно, но меня реально заинтересовал вопрос с медленными подтягиваниями... И я пока адекватного варианта, как описать их, не придумал)

VASILENEdushkin Спасибо большое

День 67

Я заболел

День 66

- разминка
- 5, 10, 15 подтягивания
- 10, 20, 30 отжимания

День 65

- разминка
- 1-2-3-4-5 высокие подтягивания
- 10 глубокие отжимания
- 4*10 плиометрические отжимания