Отправлено: 05.02.2016 23:23
Существует где-то тема "Девушки. Гордость нашего сайта." ?
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 05.02.2016 22:01
Копипаста из лурки:

Виды представительниц прекрасного пола в тренажёрных залах

1) Тупая пизда обыкновенная или как ещё назвать: "Я хочу результат, но потеть ни ни,ведь на мне пол-склада avon. Обитает сплошь и рядом, своей главной целью считает делать часовые кардио на дорожке, приставать к правильным мегамассным монстрам с советами типа: " Фу какой ты перекаченный, давно не стоит, что у тебя там за Хиросима и Нагасаки между ногами болтается. Также считает, что любая музыка жёстче Дорна, полное гавно для имбецилов. В профиль эту особо уже почти не видно, но вечно ноет какие жирные у неё ляхи, и вот ручки хочу похудей и вот прессик и попа и хуёпа, при этом не в коем случае не терять присуще ей такую огромную " Женственность(доёбчивость)" Любимые паблики: "40 кг" " или не жри, или не мечтай."

2) Следующая представительница жировуха вечномежсезоновая: Когда и где бы ты не увидел эту особь, она всегда будет нереально огромных размеров,даже спустя 2-3 года, её можно будет увидеть в тёмном углу раздевалки с биг тейсти во рту, но всё же размерам её, позавидует любой дрыщь при наборе массы. Как правило обладает размером трицепса, как Ли Прист в массонаборный период и животом лифтёров.Ссылаясь на толстую кость, не признаёт собственной ошибки в том, что надо просто меньше жрать. Главной целью считает делать умный вид, не показывать усталости и безнадёжности, а также оставлять мокрые пятна после себя на лавках.

3) Также часто встречающийся вид- Бабушка обыкновенная. Пожалуй один из менее опасных представителей этого пола в зале. Самый главный и опасный скил: " Заебать разговорами до смерти". Часто использует на молодых только испечённых спортсменов, ничего не понимающих в жизни ( как они сами и утверждают). Вечно приводят аналогию с внуками, мол какой он мощный и крутой, вчера банку огурцов открыл. Любимые фразы схожи с пёздами, но в более этичной и совковой форме. Любимых пабликов нет, зато есть любимые передачи про поженимся, и крутые шутки от Евгения Вагиныча.

4) Один из редчайших видов: "дома боли и страданий" или просто говоря " Жёванный крот вот это баба". Фразы типа " Коня на скаку остановит" и " В горящую избу" сложились благодаря именно таким индивидам. Как правило она жмёт далеко за твою сумму, а твой присед даже не будет её разминкой на бицепс. Своей целью считает стать, Не*бически огромной и показать, что она вовсе не слабый пол, что в принципе в свою очередь неплохо делает. Что-либо далее писать не осмелюсь, ибо понимаю, что это могут быть последние строчки.

5) Товарищ-Тренер по аэробике.Наблюдается в больших, новых и сделанных по последнему слову техники залах. Пожалуй один из самых странных представителей тянок в залах. Наряду с хорошей и фигурой и средним складом ума, по сути понимает, что вся её трудовая деятельность по полезности чуть превышает ноль. Любит балобольствовать о том, что пару прыжков на скакалке, катания на шарике, и 5 мин кардио способны изменить фигуру, буквально в дни( на кушать то надо зарабывать), хотя после всё этого шарлатанства, идёт въёбывать по хардкору в зал с железом под Рамов. Является идолом и живым богом для тупых пёзд, объектом вечного подражания для жирових.

6) Ну и в заключении последний вид, который ты никогда не встретишь и не заимеешь, потому что ты грёбанный жирный неудачник, как я, это- Фитоняшка. Встречаются либо очень редко, либо вообще нет. Сей представитель женского пола настолько ахуенен, что это даже невозможно описать. Порою кажется, что они существует только на больших афишах и экранах кино, или где-нибудь в порно. Своей целью считает показать истинный идеал Женщины, и что у тупых пёзд и жирдяек есть шанс, и безысходность это только слово. Любое исполнение упражнений похоже на снисхождение ангелов на землю и порой у тебя даже возникает впечатление, что если бы религия во главе с ней, ты был бы самым лучшим служителем. Наблюдение за ней подобно инъекции деки, ведь твои гормоны начинают играть злую игру, что видно по твоим штанам. Проще говоря, лучше существа на планете нет.

P.S. Пост сей писался под жёстком приходом прАтеинов и аминокислот </quote>
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 03.02.2016 16:16
Намек на то, что человек задающий подобный вопрос, никогда не получит на него существенный ответ.
Отправлено: 03.02.2016 15:31
<quote name=AndrzejHot post="225914">
Какая польза от сальто воркаутеру? Всегда думал, зачем нужно сальто если не рассматривать его как крутой трюк? Пишите, кто, что думает, как изучали сальто и т.п.</quote>

<quote name=WasD post="225922">
<quote name=AndrzejHot post="225914">
Какая польза от сальто воркаутеру? Всегда думал, зачем нужно сальто если не рассматривать его как крутой трюк? Пишите, кто, что думает, как изучали сальто и т.п.</quote>

Никакой.</quote>

Что вообще значит "польза для воркаута"? Какие смыслы вы вкладываете в эту фразу?
Это как спросить "какая польза от умения читать?"
Отправлено: 03.02.2016 15:28
Quote:>
Развитие координации движений. Уметь управлять своим телом - это круто!! 😃</quote>

Чаще сальтуху учат чтоб выпендрится. В таких случаях неизбежен кармический эффект в виде падения и злорадного смеха окружающих. Потому что большинство только и ждет когда же ты пи***нешься. Это не касается готовящихся представлений, например, цирковых, там люди ждут зрелища.
Отправлено: 02.02.2016 23:43
Давно не занимался, потому, сами понимаете, крепатура после упражнений обязательна. Я не нагружаюсь сверх адекватного, потому к следующей тренировке почти все сходит.
Отправлено: 02.02.2016 19:10
А как быть с крепатурой, которая в моем случае неизбежна?
Отправлено: 02.02.2016 16:58
Петля корбут!
https://www.youtube.com/watch?v=MNMCUzNmb7A

А начинать нужно с бэк флипов и т.д.
Это лишь еще один шаг за грань своих возможностей.

Вот небыло double back flip, а Тревис Пастрана сделал его, и теперь многие умеют. Почему Тонни Хавк стал известным? Потому что он первый сделал 900.
Шажки за грань общечеловеческих возможностей. А сколько таких неизвестных героев?!
Отправлено: 02.02.2016 16:52
На сколько мудра народная мудрость? Действительно ли существует такая "мудрость" среди качков?
Отправлено: 01.02.2016 22:39
Благодарю!
Отправлено: 01.02.2016 22:10
<quote name=ogrudko post="230622">
Хотя опять же сегодня вы уже провели с каким-то темпом тренировку, скорее всего это и был наиболее комфортный в данный момент темп для вас.</quote>

Я проводил тренировку как говорил WasD, минута отдыха меж циклами. С темпом я еще не экспериментировал.
Отправлено: 01.02.2016 22:07
<quote name=ogrudko post="230622">
Это заболевание диагностируют только на территории стран СНГ. Весь остальной мир считает этот диагноз фейлом врача.</quote>

Когда врач поставил диагноз, я поинтересовался, что это значит конкретно. Под прессингом пытливого ума врач признался, что это любое отклонение от нормы. А когда я спросил, что такое норма, он выпроводил меня дольше по списку. LOL
Отправлено: 01.02.2016 22:03
<quote name=WasD post="230616">
</quote>

😁
Пока занимаюсь в домашних условиях, а турника нет. Плюс к этому в прошлом году я только подтягивался, каждый день по 7х13 раз. Потому решил, что недельное отсутствие подтягиваний не будет заметно.

Нарушил потому что экспериментирую, потому что скучно.

Итак, если я где-то неправ, то укажите где и почему.
Все же хочу узнать как вы выбираете темп тренировки.
Отправлено: 01.02.2016 21:24
Делаю базовый комплекс 100дневки. Только подтягивания заменил на 10 скруток. Сегодня был третий день занятий, на котором я почувствовал что есть силы сделать 6-ть кругов. Вся тренировка заняла 23 минуты. Так вот хочу спросить совета -- как определить подходит ли мне такой темп?

У меня есть какие-то мелкие траблы с системой кровообращения, медики говорят "вегетососудистая дистония".
Бегаю разные дистанции от 100м на скорость до 10км на выносливость и чувствую себя нормально. Некоторые проблемы с бегом вверх по склону.
После шести кругов базового комплекса немного задышка и все.

Повторюсь, как определить свой темп в упражнениях?
Отправлено: 31.01.2016 16:12
Я говорил о первой версии, потому что не видел последней, а в ней все норм.