Добрый вечер.
Скажите кто знает а " первоянварское подтягивание" будет в этом году? Или что то подобное?

Добрый день!
Подтягивания 1-2-3-4-5-4-3-2-1 итого 25
Отжимания 2-4-6-8-10-12-14-12-10-8-6-4-2 итого 98
приседания 10-20-30-40-50-40-30-20-10 итого 250

Вот как то так, прогресс везде кроме приседаний, возможно просто результат того что неделю не высыпался..
Главное 100дневку прошел, не дал себе слабину.
Всех с наступающим Новым годом!!!

Добрый день!
Подтягивания 1-2-3-4-5-4-3-2-1 итого 25
Отжимания 2-4-6-8-10-12-14-12-10-8-6-4-2 итого 98
приседания 10-20-30-40-50-40-30-20-10 итого 250, странно. в начале сделал 350 без остановки...
Но, 100дневку прошел, уже молодец!
Всех с наступающим Новым годом!!!

Можно конечно, только когда будешь делать отжимания после приседаний ноги-то уже забиты и это затруднит выполнение отжиманий.

Добрый день!
5 по 7-7-7-7-7 паузы по 2 минуты,
поучительно, впечатлительно, здорово!
Все.
Всем всего!

Добрый вечер!
5 по 5-10-2 пауза 45 сек, с паузой промахнулся, надо было выдерживать секунд 15-20, а то как то легко далось..
Всем всего!
Остальным удачи.

Добрый день!!!
Планка 3 по 30 сек.
и стульчик прыжки, получилось выполнить с паузой 3 минуты. Интересные новые ощущения и впечатления..
Всем удачи!

Добрый день!
Вчера пропустил занятие, пришел домой а уже сегодня....
Сегодня 5 по 5-5-5, все получилось.

Всем всего!
и удачи!!!

Добрый день!!!
за 15 минут 25 раз выполнил комплекс.
Дыхалка не сбивалась, мышцы пощады не просили, результат предыдущих 90 дней виден сразу. Я молодец? да, я молодец.
Не сдался когда очень не хотелось делать, это считаю главный результат.

Всем спасибо.
Всем удачи!

Добрый вечер?
Техника самая обычная, подтягивания, приседания, отжимания, выпады.
6 по 7-14-14-14.
Проведена научно-практическая работа "Влияние корпоратива на занятия спортом" влияет и не в лучшую сторону.

Всем всего!

Добрый вечер!!!
Техника полуторка, круги.
5 по 5-10-10-10. Подтягивания не дотягивают, но это и не новость.
Сегодня 83 день... еще 17 и все, похоже эту 100днеку я тоже пройду... а вот потом. потом пауза которая расслабит, по хорошему надо 3 100дневки. Первая, затем новый год (дней 20) вторая, опять отдых дней 20-25, третья отдых дней 20 и все с начала.

а пока всем удачи!!!

Добрый вечер

Круги, техника полуторка
4 по 5-10-10-10
1 по 4-10-10-10 надо было выспаться.
Всем удачи!!!

Добрый вечер!
Техника полуторка, круги.
5 по 5-10-10-10
по крайней мере получилось.
На последнем подтягивании просто понял все достаточно.
извините.
Всем удачи!

Добрый день!
Техника полуторка.
4 по 5-10-10-10.
Первыми сдались подтягивания.
Ну что ж вот и нашлось слабое звено! Это же просто отлично!
Всем удачи!

Добрый вечер!
Новая техника круги.
3 по 6-12-12-12 и 3 по 7-12-12-12, все на удивление пристойно.
Всем всего!!!