Отправлено: 29.09.2017 19:12
День отдыха,а я и не устал, странно...
В теме: осень 2017
Отправлено: 28.09.2017 19:12
Добрый вечер.
4 по 5-10-10-10 на следующей неделе надо попробовать прибавить.
В теме: осень 2017
Отправлено: 27.09.2017 22:27
Добрый вечер!
4 по 5-10-10-10 прибавлять пока не буду, (торопится не надо..)😌
хот в этот раз все начинается как надо, появляется бодрость.
В теме: осень 2017
Отправлено: 26.09.2017 19:48
Добрый вечер!
4 по 5-10-10-10, прибавлять по чуть-чуть думаю можно попробовать с начала следующей недели, надо хоть немного втянуться в занятия.
все...
В теме: осень 2017
Отправлено: 25.09.2017 21:54
Добрый вечер!
4-5Х10Х10Х10 а сегодня легче чем вчера...жизнь то налаживается...
В теме: осень 2017
Отправлено: 24.09.2017 11:02
Доброе утро!
4 по 5-10-10-10
в последнем круге приседания дались гораздо легче чем в первом...😌
В теме: осень 2017
Отправлено: 23.09.2017 22:07
Добрый вечер.
после вчерашней проверки физической кондиции... сегодня ой... особенно походка такая забавная, в общем начну завтра..
В теме: осень 2017
Отправлено: 22.09.2017 15:34
День добрый!
Погуляли лето нагуляли сало
получили много разных впечатлений.
Пора этим заняться, за сало расплатиться.

А что делать? надо делать!
В теме: осень 2017
Отправлено: 13.02.2017 22:05
добрый вечер!
поздно лег рано встал в общем не выспался поэтому только планка.
В теме: Осень 2016
Отправлено: 31.01.2017 23:30
добрый вечер.
сделал больше а далось легче. Тренировка однако.
В теме: Осень 2016
Отправлено: 25.01.2017 19:11
День добрый!
праздники все закончились... пора вернуться к занятиям. Всего ничего расслаблялся а мышцы говорят "ты долго отдыхал..." давай не торопясь, и так самую малость ноют.
В теме: Осень 2016
Отправлено: 09.01.2017 11:16
Утро доброе!
Праздники кончились.. работать работать и работать !!!
В теме: Осень 2016
Отправлено: 03.01.2017 18:12
Вечер добрый!
при указании итоговых результатов не верно указал вес.
как исправить не понимаю.
В общем вес 84,5
подтягивания 17
отжимания 72
приседания 375.

все.
С наступившим Новым Годом!
Отправлено: 03.01.2017 18:09
Вечер добрый вот какой итог:
подтягиваний 17
отжиманий 72
приседаний 375
вес 84,5
при внесении в форму вес указал с ошибкой, а как исправить не знаю.
В теме: Осень 2016
Отправлено: 01.01.2017 13:30
С Новым годом!!!
15 подтягиваний!!!