Отправлено: 11.11.2016 11:28
<quote name=nastya_p post="291116">
Моей офисной работе приходит долгожданный конец</quote>

Поздравляю! 😃
Отправлено: 10.11.2016 14:28
<quote name=nastya_p post="290743">
Подтягивания - 4 (было 2) +2
Отжимания - 35 (было 30) +5
Приседания - 350 (было 300) +50</quote>

Нихрена себе. Вообще не дурно! Молодец!
Отправлено: 10.11.2016 12:03
09/11/16 WRKT 100.2 D048 - 6 кругов:

Подтягивания (6;7;6;7;6;7)
Приседания (10;10;10;10;10;10)
Отжимания (10;10;10;10;10;10)
Выпады (R10L10;R10L10;R10L10;R10L10;R10L10)
Жим на брусьях (5;6;5;6;5;6)
Отправлено: 10.11.2016 12:02
<quote name=limonny_sherbet post="290537">

И большим черным мешком на молнии... для мусора, на всякий случай 😈</quote>

Катя! Ахахахахахах 😆
Неприятности должны бежать от тебя в ужасе! 😆 На всякий случай, конечно же... 😉
Отправлено: 09.11.2016 18:10
<quote name=nastya_p post="290423">
)))</quote>
Ахахаха, в точку! 😆
Отправлено: 09.11.2016 16:22
<quote name=Dimitryn post="290419">
Зря ты так, шикарная будет тренировка я тебе скажу</quote>

Мне просто обычно участка с парковкой и заездом хватает. Да, нагрузка отличная, согласен. Но когда снег заледеневший или дико мокрый (а то и все сразу) - так себе удовольствие.
Отправлено: 09.11.2016 16:14
<quote name=limonny_sherbet post="290410">
Вернется, да, к весне например, образец перед глазами же!</quote>

Не, тут "непрошибаемый" случай. Образец перед глазами уже не первый год 👈
Отправлено: 09.11.2016 16:07
<quote name=limonny_sherbet post="290412">
Это будет зрелищно</quote>
Вспоминается популярная шутка, про кирпич в руках на прогулке по улице в сияющей улыбке - дорогу уступали даже трамваи... 😈

<quote name=limonny_sherbet post="290412">
Меня вчера кто-то рассматривал на площадке, на полкруга человека хватило, а потом ушел, но не поняла кто, без линз все мутно и не в фокусе</quote>

Вот тут точно лучше тогда с молотком ходить... для льда конечно же...
Отправлено: 09.11.2016 16:03
<quote name=sdesisey post="290413">
MichaelHadson есть один совет , если такая тоска.Помахай лопатой вместо дворника</quote>

Ну так сильно я еще никогда не тосковал 😃
Отправлено: 09.11.2016 14:43
<quote name=limonny_sherbet post="290390">
А если молоточком по ним постучать?</quote>

Ну для этого как минимум нужно было выбегать на тренировку с молотком в руках. От меня итак ночью соседи шарахаются и собаки облаивают, охрана косо смотрит, а тут еще и с молотком бегать на площадку 😆
Отправлено: 09.11.2016 14:42
<quote name=limonny_sherbet post="290388">
Перчатки теплые?</quote>

А то! Руки отморозить дело не хитрое...

<quote name=limonny_sherbet post="290388">
А как же брат?</quote>

Как-то быстро слился, небольшая травма и отсутствие видимо каких-то иных мотиваций отвернули от всего этого дела. Думаю, вернется позже, но дело его...
Отправлено: 09.11.2016 14:39
WasD переехал за город, и на нашей площадке правда кроме меня никто не занимается (зато скидывались всем поселком) 😆
Отправлено: 09.11.2016 12:44
+60 = 799 784
Отправлено: 09.11.2016 12:39
Моя площадка противоречит всем базовым принципам и определениям воркаута. На этом жестком ноябрьском снегу, изо дня в день, я наблюдаю только свои следы минувших тренировок. На эту площадку не приходит даже дворник. Мне некого учить, никто не даст совет...

Отправлено: 09.11.2016 12:21
08/11/16 WRKT 100.2 D047 - наконец-то 6 кругов. Немного снизил количество повторений, но сохранив общий профицит в 6 подходах.

Подтягивания (7;6;7;6;7;6)
Приседания (10;10;10;10;10;10)
Отжимания (10;10;10;10;10;10)
Выпады (R10L10;R10L10;R10L10;R10L10;R10L10)
Жим на брусьях (5;5;5;5;5;5)

Тренироваться на сильно заледеневших перекладинах довольно сложно. Постоянно внимание на том, чтобы не соскочить. По ощущениям, диаметр что перекладин, что брусьев увеличился будто раза в 1,5. Ледяной дождь - весело. Ни побегать, ни позаниматься... и бедные деревья... все поломало 😒