Отправлено:
20.02.2024 19:27
Ура! Сегодня возвращаюсь к тренировкам, неделя недомогания позади. Я принял решение не выкладываться на полную, чуть снизил число подтягиваний. В итоге вышло за 4 часа 150 подтягиваний, в догонку сделал 30*4 приседаний.
15-15-14-14-13-13-12-11-11-10-10-9-3