Ух ты ж! Новые девчонки на сайте) Главное выработать привычку, а потом будет легче.

В движухе остались только самые стойкие )

Зачем же столько дневников? Можно в одном продолжать писать. Удачи в тренировках!

День уже сбилась со счета какой.

5 подходов по 5х20х10х10.

Вес пока все падает...55,6 кг. Это мало.

Все чаще в голову приходят думы "А почему у меня все еще нет кондиционера дома?" и "Доколе это будет продолжаться?"

До отключения горячей воды осталось 2 дня...

Много велосипеда...

Заниматься на улице надо ночью. Пекло...С турника просто стекаешь.

Грядет массовая обязательная вакцинация. Сдала анализ на антитела. Но думаю будет отвод из-за моей аллергии непонятного генеза. Плотно сижу на преднизолоне ((

Как полюбить йогу и растяжку? В одиночку вообще не идет (

Все худеют на этой жарище? Как остановить исчезновение?! ) "Горшочек, не вари!" ...

ох-ох-хо...

День 4.

5 подходов по 5х20х10х10 плюс немножечко пресс. По ходу завтра надо устроить незапланированный день растяжки. Не люблю я это дело, но по другому наверное никак..

День 3.

Растяжечка. Было больно, все болело, но вроде все получилось.

Сегодня вроде огурцом, вечерняя тренировка покажет

К массажисту бы вам показаться. Хорошему.

Главное ведь поймать ритм.

День 2. 5 подходов по 5х20х10х10. Уже не так легко и бодро как вчера. Завтра по плану растяжка. Этим летом не планирую щеголять по берегу моря в купальнике, но это не значит, что нет стимула быть в форме. В этом году у меня юбилей. Хочу выглядеть на 10 лет моложе (хотя бы со спины). Поэтому погнали!

Тряпка...(

Питер дал мне загар "как с моря" и минус 2 кг. Поэтому в очередной раз начинаю все с начала. День первый. 5 подходов по 5х20х10х10. Плюс немного пресс, попрыгушки и т.п.

И этот человек мне говорил, что тренировки у нее слабенькие )

Прикольные планы) Но так даже интереснее

Какая ты молодец! Приятно почитать. У меня пока режим выжить. Немного разгребу работу и вернусь.

Наташка, возвращайся немедленно! Ты моя мотивация тут) Не дай Аленке лопнуть от переедания и без тренировок!!!!